おはようございます。
下町ロケットを一気に観まくって寝不足気味な者です。
物語の中心的舞台となる佃製作所。
何か見たことがある建物だなあと思っていたら、以前住んでいた家のすぐ横にある実存するネジ会社の工場でした。
だからナニ？って話ですが（笑）
昨日は走らず。
てか、まだビッコ引いているような状態なので、走れるワケもなく、、、
今回は何となく長引くスメルがプンプンしていますが、腐らず焦らずやっていこうと思っています。
しかし、千葉マリンちゃんで77分という目標を掲げた以上、ハンパなことをしていたら到底届く数字ではないので、色んな角度からアプローチを試みようとも考えています。
具体策は、、
これから考えます（笑）
とりあえず昨日は、腹筋80回と腕立て40回だけやりました。
少ないけど、徐々にね;^_^A
目的は言うまでもないですが、ダイナミックなお腹に別れを告げること、そして筋肉量を増やし、基礎代謝を上げること。
いくら大量のカプサイシン摂取で一時的に代謝を良くしても、筋肉量に勝るものはないですからね(多分)
でも、月内限定のつけ樺太はどうにかして食べたい（笑）
※拝借画像
昨日は今流行りの？禁酒にも成功。
減量の1番のカギはコイツにかかっていると言っても過言ではないはず。
当面の間、特別なイベントや飲み会がない限り、平日の飲酒は極力避けようと思います。
何処かから、そんなのゼッタイ無理という言葉が聞こえてきましたが（笑）
これから年末年始を迎えるので、確かに時期は悪い！
そんな風潮を作った社会が悪い！（笑）
ま、何事も三日坊主にならないよう、ボッチらやりますわ。
おまけ
ウーパンといくらの奇跡のコラボ
2015/11/18AM現在
74.5kg
前日比－0.3kg
※身長176cm
■今月の走行距離63km
■今月の休肝日5日
■今月の麺活5回(外食)
最後までご清聴ありがとうございました
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