おはようございます。
鳳蘭よりかは伊藤蘭が好きな者です。
いや、だったらやっぱり一蘭だよな。。。
て、しつこい？笑
若きし頃の伊藤の蘭ちゃん
こちら鳳の蘭ちゃん
ちゃん？（笑
てか誰も知らない？
昨日は変な夢(屈辱的にうまく踊れない夢w)にうなされた影響か、1日中寝不足気味で過ごしましたが、カロリー消費&月間300km突破に向けて走って参りました。
再びやって参りました。
擬音スタジアム
擬音、、、
誰が食い付くか笑
ウッドチップコース。
やっぱり楽しくていいコースでしたが、走りながら、燻製を作ることばかり考えてしまうのは僕だけでしょうか？
あ、ベーコン食べたくなってきた笑
料理長、久々にお願いしますm(__)m
昨日も書きましたが、コースの特性上脚が取られやすいので、腰高と蹴りの強さには気を使いました。
ゆるジョグデーのつもりでスタートしましたが、自然とペースが上がってきてたので、時計は気にしないで体感重視ジョグ～
ラストはそこそこ頑張りましたが、3分半までしか上がらず。
しかしコースがコースだけにこんなもんでしょう。
月間300km突破まであと6日で70km。
何とかギリでいけるか。
晩酌タイム
たまには缶ハイボール
糖質制限&グルテンフリー風味なおつまみ
からのハムナイト(いくらちゃん)
いくらちゃん、ウニちゃんにイジめられていて可哀想なんです。
肩がぶつかったくらいで因縁つけられるほど。
なもんで、別宅を構えてあげようかと目下計画中笑
おまけ
昨日の昼に食べたレバニラ炒め@慶錦閣
見た目はフツーですが、やたら酸っぱかった;^_^A
調味料間違えたのかな？笑
2015/6/25AM現在
71.1kg
前日比－0.8kg
※身長176cm
■今月の走行距離230km
■ゲルフェザーグライド走行合計971km
■今月の休肝日1日
最後までご清聴ありがとうございました
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