こんにちわ。
いい年して親に強引に寝かしつけられた者です。
去年1年を振り返る前に、サクッと先月を振り返っておきます。
◎ワークアウト日数(ラン9日:エアロバイク4日)
◎月間走行距離 115km
◎年間累計走行 2,410km(月Ave200km)
1月 203km
2月 157km
3月 233km
4月 172km
5月 163km
6月 273km
7月 257km
8月 328km
9月 173km
10月 165km
11月 171km
12月 115km
※レース含む
◎ポイント
・日産スタジアム回廊走11.4km 45:17 ave3:58
振り返るほどのこともなかったので以上（笑）
昨日はニューイヤー駅伝を観終えたあと、隙を見て元旦ランを決行してきました。
スポセンにて
途中、急に冷え込んできたなあと思っていたら雪がチラホラと。
元旦雪ラン
なかなか乙なもんでしたよ。
おとといも感じたけど、体感速度よりやや速めでした。
何だかよく分からないけど、調子がいい模様。
昨夜は赤ワイン祭り
で、飲み過ぎて寝かしつけられたというわけです（笑）
でも、久々に両親とじっくり話せて楽しかった
◎ワークアウト
18kmジョグ
2015/1/2AM現在
71.4kg
前日比－2.4kg
※身長176cm
■今月の走行距離18km
■エアロバイク走行距離0km
■二代目ゲルフェザーグライド走行合計111km
