おはようございます。
夕べ一晩で大田原を3回ゴールした者です。
大きな声で言えませんが、3レースとも撃沈。。。
うーん、我ながら嫌な夢をみたもんだ（笑）
さて、今回はレースで携帯するドーピングについて考えてみます。
2013年つくばマラソンコ時コス
ズームアップ
給食の予定
15km ハニースティンガーゴールド
25km ハニースティンガーゴールド
30km ベスパハイパー
35km ハニースティンガーアサイー
塩系 適宜
以上の予定でしたが、25kmの給食を摂った瞬間に呼吸トラブルに見舞われたため、以後摂るのが恐怖になり、その後は無補給でゴールしました。
板橋は
忘れました（笑）
かすみがうらも、つくば同様フル装備で臨むも、なんと無補給でゴール。
もちろんエイドのドリンクは欠かせませんが。
事前のカーボインと当日の食事だけでフィニッシュまでエネルギーが保ってしまったということなんでしょうが、どれだけ蓄えてたんだって思わず自分でも笑ってしまいました（笑）
摂らなかったのには、つくばの悪夢が脳裏を横切ったという理由もあります。
そんな過去を紐解いてみて、あまり給食の要るタイプではないようにも思えますが、これはその時の体型・内蔵・食生活・体調などによって変動する可能性があるので、念のため準備だけはしておくつもりです。
大田原は、個人で数カ所にスペシャルドリンクを置くことが出来ますが、もう準備してる時間がないので諦めます。
というか、試してみたい気持ちもありましたが、取れなかった時の精神的ダメージを考えた場合、初めからないものとしたほうがいいだろうという結論に達したわけなのです（笑）
それと、攣り師だけに芍薬甘草湯は絶対欠かせません。
スタート前、15km、25km、35kmで投入してみようと思います。
たとえ芍薬を飲んだとはいえ攣るときは攣りますが、投入のタイミング如何ではきっと上手くかわせるはずです。
と思いたいですが、今回はかなり深刻な走り込み不足。
心の中では、かなりの確率で痙攣が起こるものだと思っています（笑）
そんな昨日は織田でちょこっと刺激入れ。
絶不調のうえに疲労度が濃いのが自分でも分かるので、テーマに選んだのは『絶対頑張るな』でした。
以下、結果。
3km刺激入れ
3:58
3:52
3:41
頑張らなかった結果、3kmで終了（笑）
ここだけの話、目標は5kmでした;^_^A
昨日の感じで色々思ったことがありますが、とりあえず疲労を抜くことに専念Ｑしたいと思います。
2014/11/21kmam現在
71.0kg
前日比＋0.2jg
※身長176cm
■今月の走行距離104km
■匠練走行合計106km
