おはようございます。
4日連続全裸で目覚めた者です。
しかも娘たちの寝るすぐ横で・・
さて昨日は連休3日目。
前日あった熱も、朝目覚める頃には見事に下がっていました。
赤ワインには解熱効果まであるなんて知りませんでした（笑）
午後から家族で三ツ池公園へ。
子供たちがプールに入っている合間に少し時間をもらえたので、男闘呼坂コースで14kmジョグ。
悪いオトナです。
夜は近所の焼肉屋へ。
ニラにハマりました。
帰宅後はなかなか観れなかった昼顔と同窓生を堪能。
世の中の奥様たちはこういうの大好きなんだろうな～
◎昨日のワークアウト
14kmジョグ
2014/8/17am現在
71.8kg
前日比kg
※身長176cm
■今月の走行距離180km
■ゲルフェザーグライド走行合計943km
最後までご清聴ありがとうございました
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