かすみがうらマラソンラップ表

おはようございます。

火曜日現在、まだ筋肉痛は残るものの無理すれば走れるレベルまで落ち着いてきましたが、ビミョーな天候ということと飲みに行く用事があったので無理をして走る必要性が1000%なかったもんで2日連続のランオフとしました。

こんなものを昼に平らげてしまったので少しだけでも走りたかったんですが・・

そして夜中にも;^_^A

結構満たされたのでちょっと自粛始めるとするかな～

また戻すのも大変だし・・。

先日のかすみがうらのラップです。

ガーミンと表示板のズレは徐々に広がっていく感じでした。

やはり坂道では仕方ないのかも。

ラップは基本的には綺麗に並んでるけど、脚の攣った39km過ぎで減速してるのが一目瞭然ですね（笑）

高低図を見比べると、実際のほうが遥かにアップダウンがあるように見えます。

最近、心拍計の調子が悪く、起動後の数値が高く計測されてしまいます

落ち着くまでに2～3km要する感じですね。

何か打開策はあるんでしょうか？

2014/4/22am現在

72.4kg

前日＋1.0kg

※身長176cm

■今月の走行距離154km

最後までご清聴ありがとうございました

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