おはようございます。
人としては薄っぺらいのに身体の厚みだけは無駄にある者です。
板橋まであと2ヶ月を切っていたことに気づき、その厚みにいつになく危機感を覚え始めたとか・・。
そのわりにはこんなランツを
油そば発祥の店と名高い、武蔵境にある亜細亜大のすぐ近くにある珍々亭。
この時期こんな状態の時に食べたらヤバイんですが、サ○3さんに行ってこいと脅されたので仕方なく・・（笑）
チャーシュー油そば大 950円
肉が見た目で分かる通りちょっと硬めでしたが、味と店員さんの愛想の良さでチャラになりました（笑）
ボリュームも半端なく、食べても食べても減りません
欲張っちゃいましたが並で十分でしたね～
そんなこんなで散々やり尽くしたので、しばらく油そばを封印することにします。
禁麺ではないですYO
そしてランの部
昼間の暴食を少しでも消費すべく、いつものつなぎより少し長い距離を走ってきました。
相変わらず両脚のシンスプリントは出ますが、そこまで悪くない。けど身体が重たいのであまり無理せずゆっくりゆったり丸子橋付近まで行って帰ってきました。
油そば分消費出来なかったかも（笑）
そしてNumber DOを見ながら晩酌開始
ビールを飲もうか悩みましたが、やはり男は黙ってダルマロックでしょ！
セロリ
しらすおろし
イカの酢味噌あえ
牡蠣のホニャララ
もやし
煮物
シメにホステル3を鑑賞
このシリーズは、目を背けたくなる系の怖さです。(グロさ？)
今朝の体重は前日比プラマイゼロでしたが、走ってなかったらどうなってたのか・・
ゾッとします(;^_^A
そろそろ本格的に炭水化物を減らしていかねば本当にヤバイですね
◎昨日のワークアウト 14kmジョグ＋WSx1
2014/1/29am現在
73.2kg
73.2kg
※身長176cm
■今月の走行距離183km
■GEL-DS FUNLINE 走行距離585km
板橋までに67kgに戻しますYO