チゲ鍋と日本酒を飲みすぎて1日で1.8kg太った者です。
おひとり様鍋の量ではないですよね（笑）
さすがに今朝の体重にはショックを受けたので、日本酒をあんな飲み方をしちゃいけない！と心にかたく誓ったのでした。
そんな今日は多摩川クラブのペーランへ参加してきましたが、身体が重重なのでダイエットラン目的です（笑）
本日の多摩川は例によって強風が吹いていたので皆さんキツそうでした
僕はというと終始腹回りの重量に苦しめられる始末。うーんいかんな～。
結局、左足ハムちゃんがあまりよろしくなく18kmで打ち止めました。
なぜかシンスプリントは出なかったんですけどね～。
体重の増加もありますが、練習不足だったのでペース設定落としても良かったかもしれませんね。
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本日参戦していたひらっとさん、遊びに来ていたなべーるは、新丸子の名店三ちゃん食堂へと消えていきました。
ツギャザーしたかったんですが、ヤボ用ありな日だったので大人しく帰ってきました。
千葉マリンで会いましょう～！
ていうか、高校駅伝メッチャ面白い。
2013/12/22am現在
72.8kg
72.8kg
※身長176cm
■今月の走行距離135km
■ゲルフェザーグライド走行距離375km
■節制生活9日目
やはりダイエット時にはハイボールを