昨日は娘たちの小学校の運動会でした
暑すぎるぐらいでしたが、天気にも恵まれ、子供たちにとっていい運動会になったと思います
そして帰宅後。
ギンギンに冷やしたビールをいただきました
元々あまりビールを好んで飲みませんが、暑くなってくると美味しいと感じます
瓶ビールを2本空け、早い段階で芋焼酎のロックに移行。
ボトルをサクっと空けてお次は得意のお茶割タイムです。
そして22時頃、猛烈な睡魔がきたので子供たちと一緒に就寝
朝起きたら真っ裸でした（笑）
泥酔すると、所構わず脱いで寝る癖がありまして・・
前置きが長くなりましたが、今朝のスタート時点では重度の二日酔いでした
しかし今日は長めのLSDを入れておきたかったので、気合で足を進めます。
かなりフラフラしながら走っていきます。
キロ7分でもある意味必死です（笑）
とりあえず4km地点で朝ごはんを。
二日酔いには朝マックでしょう（笑）
気温がどんどん上がってきます
二日酔いも手伝ってか、今日はやたらと喉が渇きます
10km地点で給水
今日は15km地点の山下公園で折り返します。
カッターレースが開催されるようでした。
横浜のカッターレースは有名みたいですね
16kmあたりからようやく意識が戻ってきました（笑）
今までよく走ってこれたもんです。
ここまでキロ7分で巡行してきたので足には十分余裕があります。
23km地点で給水
この頃になるとだいぶ酒も抜けてきたようで、いわゆる軽度の二日酔い？程度で調子も上向きになってきたので、42km行くなら今日しかないでしょう！
というノリで設定を30から42に変更。
30km地点で給水
そうは言っても腐っても二日酔い。こまめに喉を潤してあげます。
残り12kmは、多摩川大橋→丸子橋→多摩川大橋のコースを選択しました。
30kmあたりではまだ余裕があった足も、35km過ぎたあたりから一気に重くなりました
呼吸は乱れることなくどっちかと言うと楽なんですが、足が動かない∑(ﾟДﾟ)
これがグリコーゲンの枯渇状態？なんて少し嬉しく思いながら残りを苦しんできました。
耐えきれず40kmでも給水
そして感動のゴール（笑）
いやあ、しっかり42kmを感じてきましたよ。
初めて21kmを走った時も、初めて30kmを走った時も、最後は足がパンパンになって歩きたい程キツかった思い出が
雰囲気的には今回も同類です
次はもう少しラクに走れるはず・・
帰宅後は、アイシング＆低周波でしっかりと足を癒してあげます
そして体重測定。
見たことのないような数字が・・
一気に目標に到達
しかし明日には70台に返り咲くかも（笑）
2013/05/19 am11:00現在
68.0kg
■前日比 －2.2kg
■目標体重まであと0kg
■今月の走行距離177km
最後までご清聴ありがとうございました
祈願大阪＆神戸マラソン当選
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