今日は、予定通り朝イチで整骨院に行き治療をしてきました
一昨日よりはだいぶほぐれていたようです
それでも今の状態ならば、定期的に通わないとダメでしょうね
本来ならば今日は休足日でしたが、もうすでにメニュー自体崩れてるし、明日はスケジュール的に厳しそうだったので軽くジョグしてきました
今日は家の近くの公園を走ってきましたが、その中でも土や芝生の生えている所を狙い打ちしてなるべく足に負担がかからないよう気を遣ってみました
ちょっとしたクロカン気分で走っていましたが、僅かな起伏でも足が慣れていないので、違う筋肉を使ってる感じがしてグー
みなとwindさんに教わった三ツ池公園は割りと家から近いので、近々クロカンしに行こうかと思ってます
ゴーイングメリー号を着色するために、こんなに塗料を買ってきました
およそ3,000円分
残念ながら終わったら2度と使うことはないと思います・・。
はい、ECOじゃないです。
すみません＿|￣|○
2013/04/04 am3:30現在
74.0kg
■前日比 +1.0kg
■目標体重まであと6.0kg
■今月の走行距離16km
最後までご清聴ありがとうございました
祈願大阪マラソン当選
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