来月の目標を立ててみる

2月の総走行距離は、約160kmでした

達成率約80%です


僕が目標に掲げた200kmという数字。実は何の裏付けもありません

届いたらラッキーみたいな全くの無計画な目標でした（笑）



そもそもの目標は何なのか？

それは今タイトルにもなっているサブ3.5です


ターゲットはいつなのか？

10～11月の秋のマラソン期です


となるとあと7ヶ月以上あります


なので、まず長期的に骨となるものをじっくり作ること

そして、合間にレースを入れていき、モチベーションの維持と現時点での力の把握をする



この2点を軸に、細かいプランを立てていきたいと思います



漠然とはしてますが、やはり来月も『200km』を目標とします。稼働日数も多いし、レースもないし、週50kmペースで初の200km越えを果たしたいと思います






今日は、下の娘の6回目の誕生日です

平日なので、お祝いは週末にしてあげる予定ですが、早くプレゼントが欲しくて朝から機嫌が悪い様子です
(｀ヘ´#)



仕方ないので2日間黙らせるために、本命プレゼントの他にプチプレゼントをドンキーで買ってきました

黙るとは思えませんが（笑）




可哀想なので上の娘にも

小学生の♀の定番のアイカツ




ついでに自分にも（笑）

ONE PIECEは、娘たちと一緒に楽しめればと思い観始めましたが、パパが1番ハマってしまいました（笑）






2013/02/28 am6:30現在
73.6kg
■前日比 －0.2kg
■目標体重まであと5.6kg
■今月の目標走行距離200km
■今月の走行距離155.5km




最後までご清聴ありがとうございました

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