なもんで今朝はバリバリの二日酔い
しかし、昨日の夜ランでしょぼいコトをしてしまったので、寒い中でしたが気合いでかましてきました
今日のコースは川崎～東神奈川折り返しで、20kmのLSDの予定です
往路は上り基調で復路は下り基調という、プチ青梅コースとでも言いましょうか
エンヤコラ～
エンヤコラ～
東神奈川付近で折り返します
前半は二日酔いの影響で結構しんどかったですが、折り返し地点あたりでようやく抜けてくれて、気分が上がってきました
ん？20m足りてない((((；ﾟДﾟ)))))))
ま、いっか（笑）
(本日のジョグメモ)
20kmLSD
2:08'01
平均ペース 6'27
2013/02/23 am10:00現在
73.0kg
■前日比 －0.8kg
■目標体重まであと5.8kg
■今月の目標走行距離200km
■今月の走行距離141km
■夕べの酒量➡浴びるほど
■朝食 うどん
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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