10年程前に交通事故にあった。
左足の前十字靭帯と内側側副靭帯を再腱したが今でも後十字靭帯は切れたままのはず。
当時は生活に支障のない程度にしかリハビリをするつもりがなかったため、あまり真面目に取り組んでいなかった。
それによって最近発覚したのが、右足に比べかなり左足が細くなっているということ。
治療に行っている整骨院で、両足のバランスが悪いため歪みが生まれてきてるとの指摘を受けた。
最近では痛みのためびっこを引いてるような走法になっていて、身体があったまってきてうまくいけばその日目標にしている距離を走れるといったいわば綱渡り的な練習を続けていた。
青梅にエントリーをした直後の無理がたたったのかもしれないが、勢いだけで訓練してはいけないなと反省をしている。
頑張りのおかげで一気に痩せられたけど、走れないんじゃ意味がない。しっかりとした知識を取り入れしっかりと休養をとる。長い間付き合っていきたいスポーツだからこそ自分の身体をいたわらないといけないって痛感してます(/ _ ; )
※この記事は、2012/11/13に書いたものです。
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