私は、ヨーグルトが身体にいいっていう思い込みをしていましたが、
発酵食品は、ぬか漬けや味噌、甘酒のような昔から日本にあるもののほうが日本人の体質には合っているそうです！
毎日フルーツにヨーグルトかけて食べていたのですが、
乳製品を極力さけるようになってから、
フルーツに母が作ってくれる豆乳甘酒をかけて食べています！
私も乳製品、、とくにヨーグルトが大好きでした
好きだったものを辞めると最初はさみしいですが、だんだん身体も慣れてくるし、
気がついたら身体のいろんなところの不調がなくなっていたりしました。
身体に合ったものを食べるって大切ですよね。
人の身体は、みんなちょっとずつ違うから、全員こうすればいいみたいなのはないので、日々実験のような気持ちで食べていかないと本当に合うものって分からないんだろうなぁ。。とも思います。
豆乳甘酒めっちゃおいしいので大好物です
フルーツと合わせるともっとおいしくなるのです
𝒴𝒶𝓎ℴ𝒾.
「日本の昔よかったものを取り戻したい。旦那のおばあちゃんがつくる白菜の漬物がおいしかったと聞くので、今度作り方きいてみよう
」