朝起きたら
窓を開けて
空を見る
今朝は
小さい龍が
登ってた
ラッキー
家事を
こなしながら
ご飯を
食べたら
ストレッチと
腹筋
あと…
簡単すぎる体操(笑)
続けて
もう
何ヵ月になるかな？
気を
付けてるのは
無理を
しないこと
と
やり過ぎないこと(笑)
至って
シンプル
おかげさんで
体調も
落ち着いてるし
３㎏痩せた
でも
ここで止まってる(笑)
一気に痩せると
リバウンドしやすいし
気長に
やるか～
と
決めたから
焦りもせん(笑)
健康的に
痩せるというか
締める…
絞る
だな(笑)
腹筋だってね
アスリート時代を
考えれば
ゆるゆるの
ペースなんですけど
それでもね
ちょっとだけ
ゆるめだった
ジーンズが
ボタンも開けずに
下ろせてしまう
ようになったんよね(笑)
継続は力なり
なんでしょうかね？
先月受けた
健康診断も
何も
引っかからなかった
(笑)何年ぶり
かしらねぇ(笑)
ナイスバディには
ほど遠いが(笑)
この調子で
ボチボチ
やっていきますよ～
