こんばんは
セルフハグ実践者の
Heeです(^-^)(笑)
(勝手に名前つけちゃったよ…
)これ本当は
セルフハグするための
腕の長さが足りない
が正解です
私…腕は長いんだけどなぁ…
手が届いてない
背骨のとこが
張ってるんです
誰か腕貸して～
ここ
押して～
今週は初っぱなから
忙しかったもんなぁ…
ということで
バスタオルを
縦長に巻き
床に置いて
そのうえに寝て
ゴロゴロしました
だって届かないんだもん
やっぱりしたら違うね(笑)
少しは
ほぐれてきた
きたあとは
ストレッチだね
ここまですれば
スッキリ寝られる
…はず
☆