週に２～３回ほどジムトレーニングに通っていますが、寒くなってくると家でのストレッチやヨガをするのが辛くなってきました・・・
和室でストレッチをするには部屋を暖めておかないと怪我をするし、リビングにはそんなスペースはないし・・・
何かリビングで簡単にできるトレーニングはないかと探していたところ、丁度テレビでこれを紹介していたので、速攻購入しました。
ゴムのチューブを使って身体の軸を真っ直ぐに整え、普段使用しない筋肉を使うことで痩せやすい身体を作って行くというものです。
硬かった肩甲骨も柔らかくなり、二の腕が引き締まって来た（？）気がします。
日曜日に映画「バーレスク」を観て来ました。
クリスティーナ・アギレラとシェールの魂を揺さぶるような歌声とアギレラの可愛く、妖艶で躍動的なダンスにすっかり魅了されてしまい、観終わった後に自然と身体が動き出しそうでした。
これぞザ・エンターテイメント！！
いやあ～映画って本当に良いものですね。（←これかなり古い？）
数日前から一部ニュースや新聞等で報道された、幻のナキハクチョウが我が家からさほど遠くない場所に居ると聞き、今朝は早起きをして出かけて来ました。
ナキハクチョウは日本で見られるのは極めて珍しく、泣き声がトランペットに似ていることからつけられたこの白鳥の特徴は嘴がコハクチョウ、アメリカコハクチョウに比べると真っ黒です。
しかし・・・この中から探すのは至難の業でしたが、とうとう見つけることが出来ました。
この中央に居るのがナキハクチョウです。
ちょうど8時に餌付けをしていて、白鳥に混じったカモたちも加わり大賑わいでした。
バックに停まっているのはマイカーです。
我が家の車しか停まっていないように見えますが、この時期に毎年飛来するハクチョウを求めて、この先には多くの車と人達が・・・
早起きをして寒い中出掛けて、本当に良かったです。
