エンダモロジー

先週から始めたゲルマニウム温浴が今日で3回目となりました。

温浴中の20分間は他にすることもなく、視線の先にある案内物を読んだり見たりするだけなのですが、一番目立つ所にあるのが「エンダモロジー」の紹介です。

医療用の器具を使い、セルライトを取っていくというものなのですが、このセルライトはどんなに運動したり食事制限で痩せてもなくならないものらしいのです・・・。

一般的なエステで施術されるセルライト除去は、人の手を使い、揉みしだくやり方なのでかなりの痛みを伴います。

ところがこのエンダモロジーは痛くないし、逆にマッサージ効果もあるので気持ちが良いとか・・・。

何を隠そう、（堂々と曝していますが）私のお腹は見事なセルライトに支配されています。頑張っても頑張ってもこいつだけはどうにもならないと知り、明日「エンダモロジー」の体験をしてきます。

専用のボディスーツを着るので、ビキニパンツかTバックショーツで来て下さいと言われましたが、そんなものを持っているわけもなく・・・一番可愛らしいサイズので勘弁してもらいましたが、明日の自分の姿を想像するだけで恐ろしいです。

さて、どうなりますことやら。

ちょっと温泉気分！？

１週間の仕事が終わり、ちょっと疲れとストレスが溜まったぞぉ～～！！

と言うことで、地元の「みのりの湯」へと出掛けました。

最初に岩盤湯でじと～～っと汗を出し、雪見風呂で芯まで冷やし、再びアンデスの岩塩を使用した岩塩浴で汗を出し、天然温泉と露天風呂を堪能しました～～。

1時間掛けて温泉を楽しんだ後は、併設のレストランでエキストラ・コールドビールと牡蠣フライ、海の幸サラダなどで胃袋も満たし、近場の温泉を満喫して帰宅しました。

夫と娘との3人で出掛けたので、運転手の夫はレモンスカッシュ、私と娘がビールといつもこんな感じですが、夫はアルコールが苦手なので申し訳ないと思いつつ（！？）もいつもこんな感じで運転手は夫～♪飲むのは私～♪です。(*^_^*)

帰り道、コンビニに寄って、夫の大好きなアイスクリームをこの時ばかりは大奮発して「千疋屋の苺アイス」を買ってあげました・・・。

これで帳消しにしておくれ！！

遠くの温泉に行かなくても、近くの娯楽湯でも充分に癒されると実証出来た一日なのでした・・・。

今日は何だか忙しい一日でした。

とは言っても仕事ではなく、私事でなのですが。

今日は午後休みを取って、年に一度の乳がん検診へ・・・。

いつも思うのですが、あんなにおっぱいをぎゅ～ぎゅ～掴んで、挟んで、潰してなんて痛くて辛いことをするのに、技師さんはいつも若い男性。

毎年毎年、今回は女性の技師さんでありますように～～と思っても見事に若い男性なのでした・・・。もっと大切に扱って下さいませ。

その後はスポーツクラブに行って、筋トレを30分して、エステでゲルマニウム温浴をして、バイクを30分して、ヨガを1時間。

そして久しぶりに In Body　を・・・。

（体内の脂肪や筋肉やらバランスなどを計測してくれる体組成計の立派な物）

結果は殆どが標準値でしたが、体重を０．９kg落として筋肉を１．２kg増やすのが理想との結果が。

はい！！この増えた分は正月太りでございます。

更に頑張ってこの数値を目指します。

スポーツクラブでた～～っぷり汗を流した後は、スーパーでお買い物をして夕飯の支度をしながらお風呂に。

赤ワインを飲みながら食事をしたせいか、忙しい一日だったせいか、まだ２１：００だと言うのにすっかり眠くなってしまったHEEちゃんです。

あ～～～、どこか行きたい病が復活ですぅ！！

夢の中で良いから、素敵な所に行きたいなあ・・・早く寝よ！！