札幌に引っ越してきてからというもの、食べるものが美味しくてあれよあれよと言う間に2㎏も太ってしまいました・・・
このままではいけないと始めたダイエットがこれ！！
ここで紹介されているメニューは私の好きなものばかりで、好きなお酒も飲んで大丈夫というこの方法は合っているようで、始めて10日ほどですが、体重も体脂肪も順調に減っています。
一番のダイエットの成功法は１ヶ月にどのくらい痩せるかではなく、３ヶ月で３㎏くらいを目安に徐々に落とすのが良いとのこと。
こんなゆるいダイエット法だからこそ、続けて行けるかなあと思っています。
