多くの方々 Dr.にいたるまで
ストレスは 心の問題だと 誤解しています。
そう考えている以上 心の力で 解消しようと
頑張ると思います。
心で頑張っても ストレスは解消できません。
何故なら ストレスは 生理の問題だからです。
刺激を受けた身体の内部で生理的に変化を起こしている状態がストレスです。
私のお知り合いでも 身体は悲鳴をあげているのに
言いたいこと言ってるから ストレスはない！
と言い切る方がいます。
何度も ストレスは身体の問題。とお伝えしてますが
ストレス解消法は必要ないそうです。
身体は 悲鳴をあげているのに、、、
ストレス解消は 考えても 答えは出ません。
ストレス解消法 然るべき ストレス解消法を
きちんと 実施する必要があります。
私達の脳は 行動することにより その機能を発揮するのです。
考えたって 変わりません 。