久し振りに

ここの存在をすっかり忘れてたけど、
久し振りに見たらそういえば急激に太ってた時期
あったよな～と懐かしくなった。

今はだいたい±２ｋｇくらいの変化で
ずっと落ち着いてる。

つまりもう３年近く体重維持できてる事になる。

相変わらず好きなものを気にせず食べてるけど
食べ過ぎちゃう事は滅多にないし、
本当に良い習慣が身についたなと思う。

あと決して味が悪かったわけじゃなくて、
むしろ最初の数口は美味しくも感じられたんだけど
どうしても食事って感じじゃなくて
食べてる気がしないのが苦痛だった。

もう二度とこんな思いはしたくないっていうのも
今維持出来てる理由の１つかも。

やっぱりご飯に汁物、おかずがある食事が好き。