挑戦❗️

人間ドックの結果が返ってきた。

高血圧に加えて

なんと、体重が6㎏増えて、

中性脂肪が基準値越え

腹囲が＋４ｃｍ

BMI基準値越え

メタボ判定＞＜

生活習慣が乱れてしまった

2か月ダイエットに挑戦しよう！

炭水化物と糖質制限。

できるかな？

まってろよ、健康体！