こんにちは！
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このブログではワーママの日々の
学びをシェアしています
みなさんは、
毎日ランチ食べますか？
考えるきっかけになったのは、
プロブロガーのイケダハヤトさんの
一連のツイートでした。
こちらのブログにまとめていらっしゃいます。
イケハヤさん、
平日にランチを食べるのを
最近やめているそうです
そして、ご自身が実施された
ツイッターのアンケートでは、
約３割の方が、「ランチを割と食べない」と
回答しているそうです
まじですか？
私は、ランチをしっかり食べたい派なので、
ツイート見たときに、
「ランチを抜くのか・・・
」
」と思ってしまったのですが。
過去の激務時代に
ランチを適当に食べたり、
食べなかったりした時に
身体の不調や気分の落ち込みがあったので、
しっかりランチをとる、ということは
私にとって、精神安定上、
わりと重要なのです。
ちなみに私は朝ごはんはほとんど食べません。
コーヒーを飲んだり、ヨーグルトを少し
食べるくらいです。
なので、朝１０時くらいには腹ペコなのですがｗ
午前中は腹ペコの状態で集中できるようにして、
昼のランチを楽しみにがんばる！
というスタイルをとっているのです
ちなみにお弁当は作らないので、
ランチは基本外食か、
たまーにコンビニで買います。
イケハヤさん、Youtubeでも
こちらの話題について配信されていました。
ランチをやめる利点として
１．眠くならない
２．仕事時間が増える
３．ダイエット効果
４．節約になる
５．夕飯が楽しい
ランチ抜きはいいことづくめ！
と仰っています
私の場合、
仕事中は基本的に何も食べないので、
ランチをちゃんと食べないと、
夜ごはんまでもたないんですよね
あとは、
ランチタイムに職場・仕事から
物理的に離れることで
リフレッシュすることができている
ことも大きいです
しかし、
ランチをおなかいっぱい食べすぎて
苦しいまま、午後の仕事をしている
こともあります
（↑ここは改めた方がよさそう・・・。）
今のところ、私がランチを辞める
ことはなさそうですが、
忙しいから～とか、
食べている暇なくて～とか
いう消極的な理由ではなく、
利点を考えて、「積極的に」
ライフスタイルを変化させることは
いいなと思います
ためしに「積極的に」
ランチを食べない日を作って、
身体や精神の変化を感じて
見てもいいかもしれないと
思いました
みなさんは、
今日はランチをたべますか？
最後まで読んでくださりありがとうございました