知らなかった・・・自分の体のこと

こんばんは、
保健師　松山くみです。

最近、産後の方のお家で
パーソナルケアをお伝えしに行ってます！

「知らなかった・・・
　　自分の体のこと。」

って・・・

そうですよね・・
育児や家事で、毎日忙しく
自分の体に目を向けることも

とても疲れやすくなった
毎日楽しむ気力がない
腰や頭痛、肩こりが慢性的に続いている
イライラしたり、自分のことがコントロール出来ない
尿漏れなどがひどく外出も怖い

などなど・・・

誰に聞いたらいいの？
どこに行けば相談できるの？

私自身も悩みました。

しかし、個々へのケアの充実させること
私自身今楽しくてやっています！！

ここ数十年付き合ってきた身体
一緒にじっくり向き合って
日々楽しく過ごせる身体を作っていこうよ！！

自宅でのケア希望の方是非
ご相談下さいね！！

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