こんばんは、
保健師・産後ケアインストラクター
松山くみです。
５月から始まる「産後トータルクラス＠多治見」
「どんなことをするの❓」
との声があったので、すこしずつ書いていきます。
産後トータルクラスは６回コースになっています。
最初は、
「６回も・・・」
と思います。子供さん連れて通うっていうのも
大変ですよね。
もちろん振り替え制度もあるので、お休みされた場合は大丈夫です。
産後体力が落ちていて、体の不調があるなか
１回のクラスではなかなか体にも効果が得られにくい
のですが、
バランスボールを基礎からすこしずつ行い
毎回、毎回「ここがポイント！！』
ってテーマがあるので、最終回には皆さんが
バランスボールを使いこなせ、子育て中でも
自宅で使いこなせるまでになります！！
産後悩んでいた 腰痛や膝の痛みも
「定期的にやって、悩んでいた腰痛の痛みもへりました」
との感想もいただいております。
少人数ですので、しっかり私もアドバイスしますよ。
【日時】：５／７ ５／２１ ６／４ ６／１８ ７／２ ７／１６
全６回 10：00～12：00
【受講料】：１８，０００円
【お申込み】☆お申込みはこちら☆
https://ssl.form-mailer.jp/fms/085bf613311076産後トータルクラス＠多治見市