/あっという間に夏休みが終わり、今日から新学期！！
朝登校する近所の子たちをみて、私も気持ちが引き締まりました
ブログの更新もお久ぶりになってしまいましたが・・・
お知らせしたいことがあります！！
今回は私が代表を務めていますママクルTOGO で
「産後ケア＆ストレッチ」
の講座をさせていただきます。
内容は「産後ケア」という名前をもっと身近なものに感じてもらえるようなものをと
考えています。
私が勉強させてもらった、ペリネ（ペリエイタルケアアソシエイツ）での産後学を
もとに、「あるよ！！あるよ！私もそう感じてた・・・」という気持ちを
参加してくれる皆さんと分かち合いながら新たな自分を発見したり、
また子育てを頑張っているママのリフレッシュの場を共有したり、
楽しい時間を皆さんと過ごせたらいいなと感じています。
ぜひ多くの参加お待ちしています。
以下ママクルTOGOのブログから抜粋しています。
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９月１３日
産後ケア＆ストレッチ講座
講師はわれらがママクルＴＯＧＯ代表ＫＵＭＩ
産後ケアとは・・・
産後、まず必要な体力をつけ、カラダを再構築し、不安定になるココロもケアすること。
ＫＵＭＩ先生は、保健師としての顔も持ち、看護師としての経験もあります。
加えて、「産後のママ一人一人にあったケアや相談ができる保健師として」
骨盤美人体操もインストラクター目指して勉強中。
今回は、
産後ケアとは、という座学にはじまり
ママの不調に効果的なストレッチのレクチャーに加え
産後ケアの一環としてのワークで脳トレも行う
充実の内容となっています。
赤ちゃんが大切にされるのは当たり前だけど、
ついママのことが後回しになったり、自分を大切にするってことをちゃんと考えずに過ぎていってしまうことが多いですよね。
自分を振り返る良い機会になることを願っています。
「産後」何年たった方でもぜひご参加ください！
マタニティの方も大歓迎です
産後まもなく５年の私が受付でお待ちしております
■日時：2012年９月１３日（木） １０：３０～１１：45（受付開始 １０：１５）
■料金：1000円
■定員 10名
■持ち物：汗拭き用のタオル・水分補給用のお茶など。簡単なストレッチを行います。
■会場：いこまい館 ２階和室
愛知郡東郷町大字春木字西羽根穴2225-4（東郷町役場東隣)
■託児はありませんが、お子さま連れでご参加いただけます。
■講師プロフィール
松山 久美（ＫＵＭＩ）
産後ケアインストラクター（ペリネイタルケアアソシエイツ認定）
保健師・看護師
１歳１０か月の男の子、５歳の女の子の母。
二人目出産後、不調を抱えるなか「産後ケア」に出会い、心も体も元気になる。
自分と同じ悩みを持つママたちに向けて、「カラダ」と「ココロ」の健康を自分でもケアし、元気になってもらいたいと、産後ケアを学ぶ。
保健師・看護師としてのメディカルな視点も兼ね備えた産後ケアインストラクターの活動に加え、ママクルＴＯＧＯの代表としても活動している。
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