妊娠に向けてのポイント

見にきてくださってありがとうございます😊

両側チョコレート嚢腫ありで、採卵3回目に向けて、ただいま治療中です。

治療記録も書いておりますが、セントマザー病院の漢方カウンセラー田中先生（薬剤師）に言われた妊娠しやすいポイントを聞いたので、記録しておこうと思います

診察室に入ると

女優の安藤加津さんのような綺麗な先生がいて、

漢方薬を出してくれるとのことで、診察して下さりました。

先生は私を見るなり、

「二の腕を見るとわかります。あなたは体型的には太ってはいないけど、年相応な体に見えない。（←要するにだらしない体ってことですね）妊娠するために努力しましょう。いい卵を作るために努力しましょう。」と声をかけて下さりながら私のプニョプニョの二の腕を触りました。ちなみに先生の二の腕は筋肉がありました

先生〜妊娠するためにはどうしたらいいですか？

◆炭水化物もとりながら良質なタンパク質をとること。

炭水化物の制限をしてはだめで、朝ごはんはきちんと食べる。

魚、赤みの肉、豚肉、鶏肉、牛乳、大豆食品などを1度の食事に組み合わせて食べる。

→牛肉、レバー、牛乳などは家ではあまり食べてなかったので、食べるようにする。朝ごはんは旦那の分は作って自分のは適当に食べていたので反省。

◆運動はストレスにならないようにする。毎日ストレッチをする。

→時々しかウォーキングできていなかったので、ストレッチは毎日行う。

◆不要なサプリメントは辞める。

→これは驚きました。。葉酸とメラトニンのサプリメントを取っていたのですが、先生曰く自然のものから取るのが一番いいそうです。

葉酸。。いいのかな？後ろ髪ひかれるけど、郷に入っては郷に従えと思って、一切辞めました。

◆基礎体温は測る

→体外、顕微授精始めてから前の病院の先生に基礎体温ストレスなら辞めていいと言われたのをきっかけに辞めてました。

自分の体の状態を知るためにも測ったほうがいいそうです。

◆お風呂は足元、腰元、首元までつかる。

血液循環には首元まで最後は浸かった方がいいそうです。

→半身浴は良くないそうなので、全身浴に変えました。

先生に言われたポイントほとんどできてない〜

泣いてる場合じゃない〜！

何日か後に控えた採卵のために努力しよう

何もしなくてこどもできる人はできる！

私は努力しないとできないんだから、人と比べてもだめなんですよね。

 先生から最後に言われた言葉、、、

「妊娠するためにここに来たんですよね。努力しましょう！妊娠しましょう。一緒に頑張りましょう」

あぁ〜妊娠したいよ〜頑張れ自分！

怠けないように、戒めのためにも記録しておきます。