プラスの感情はオープンに。
人間関係で心がけてきたこと。
マイナスの感情は、
相手の中で一人歩きすることがある。
そんなつもりじゃなかったのに…。
ちょっとした誤解で、
せっかくの出会いが終わってしまったら残念だもの。
マイナスの感情は伏せて、
プラスの感情はオープンに。
その通りになるんだ。
相手の人の素敵な所にいっぱい出会える。
私はこんなことがイヤなんだって、
チラッと伝えた方が良いけどね。
自分自身とのおつきあいでは、
マイナスの感情は、伏せるというより認めること。
マイナスの感情に長くは浸らない方がいいですね。
疲れちゃうもん。
ズルズル引きずったり、モヤモヤするのは、
こんな気持ちを持つのは良くない、
こんな気持ちでいたら悪いことが起こるなんて思って、
閉じ込めてしまうからじゃない？
１日が終わる前に、
少しだけ時間をとって、
マイナスの気持ちも認めてあげよう。
素直に。
素直に。
それが本当の自分。
悲しいのは、本当は相手のことが好きだから。
ため息と共に受け入れてあげよう。
腹が立つのは、本当は自分のことが大切だから。
鼻息荒く、認めてあげよう。
そしてスマイル。
楽しかったこと、
笑えたこと思い出して、眠りにつこう。
ヘブンなあろまてらぴーサロン
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