親愛なるみなさんハート

妊娠8ヶ月(29週)になり
3週間ぶりの妊婦健診に行って来ましたカナヘイうさぎ
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心配だからと旦那さんが一緒に来てくれましたカナヘイハート



満月の効果もあり、
大きな心のデトックスをし(笑)


この3週間、大好きなfacebookに
全く投稿しなかったので(笑)

たくさんの方が気にかけてくださり、
本当にありがとうございますてへぺろうさぎ



お腹の双子ちゃん達は、
おかげさまでものすごーく元気でカナヘイハート
健診中も先生に挨拶するかのように
よく動いていました(笑)

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妊娠8ヵ月29週


エコー写真では、わからないけど
2人とも向き合っていて
いつも仲良しさんですデレデレ


エコー写真の上が、
お腹の右側にいる女の子リボン
こちらを向いててほっぺがプックリしてますw

私が料理してると必ずグニュグニュ動いて
ご機嫌さんです(笑)


下に写っているのが、
お腹の左側にいる男の子サッカー
横をむいてるけど、口をパクパクしたり
手を動かしたりして可愛かったカナヘイハート



でも、どんなに可愛いと思ってても
やっぱり双子の妊娠はリスクが高く
妊娠8ヶ月(30週)ぐらいになると


お腹が、単胎妊娠の臨月くらいの
大きさになるのでやる気なしピスケ


知らず知らずに、
子宮頸管が短くなっていたり、
お腹の張りが強くなってきたり
血圧が高くなってきたり、

切迫流産とかで、



管理入院する人が多いらしく…。



(病院によっては、双子の妊娠の場合
   どんな状態でも30週になると自動的に
   管理入院をさせるところもあり)



私自身、妊娠8ヶ月(29週)になり
腰痛とか全くないと言っても


今回の健診で「管理入院しましょう」
言われるのかとちょっとドキドキあんぐりうさぎうひょー



結果…





前回の健診と一緒で、

血圧も正常で、むくみもなく、
子宮頸管も十分長さが保たれていると
先生から褒められましたカナヘイうさぎカナヘイハート


とは言っても
さすがに、かなりお腹が大きくなり(笑)

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胸は、巨乳過ぎて恥ずかしいので
隠しちゃいましたてへぺろうさぎ


(お腹には、お手洗いに行く度に
   クリーム塗りたくっているので
   まだ妊娠線はできてないけど、

   風呂上がりに1回しか塗らない胸には
   寝てる時にかきむしってしまって
   いつの間にか妊娠線ができてしまい
   ました……ショックー!大泣きうさぎ



双子ちゃんがドンドン成長している分、
胃が上に持ち上げられて、
食後、赤ちゃんみたいにゲップと同時に
リバースしそうになったり(笑)


妊娠中期に比べて、後期になると
子宮は、陣痛の練習が始まるらしく


お腹がきゅーっと張ってきたりする
ことが出てきましたとびだすうさぎ2


(経過がいいので、
   管理入院しなくてもいいとのことでした!

   そろそろ2週間に1回の健診になるかと
   思いきや、またもや次回も3週間後になり
   旦那さんと戸惑う(笑))



出産に向けて身体が少しずつ変化していく
のを楽しみながらハート


双子ちゃん達がお腹の中でエイリアンの
ようにグニュグニュ動くので、一緒に
遊んだり(笑)毎日語りかけていますカナヘイ花


特に、旦那さんがメロメロです(笑)
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妊娠して、まずびっくりしたことは、
妊娠するってね、自分の中に命が宿るってね

勝手に神秘的で(もちろんそうなんだけど)
聖母マリア的はイメージをしていたけど、

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現実は、全く違いましたポーン


これからドンドン自分のメモ用として、
私が3年間ベビちゃんを待ってる間の
メンタルや、


巷で言われているけど、
全くあてにならなかったことや(笑)


また、参考にならないかもしれないけど、


ベビちゃん待ちの人に
自分と向き合うきっかけになったり、
ベビちゃんを引き寄せるヒントや、


【私はこれで妊娠しましたシリーズ】など
カラダとココロと環境編でオススメできる
ものを紹介していけたらなぁと思っていますカナヘイピスケ


自分わかるライフカラーカウンセリング
願いが形になる単発コンサルティング
てんびん座お申し込みてんびん座

2月星満員御礼星
3月星産休星
親愛なるみなさんハートかなりご無沙汰です。
とうとう妊娠8ヵ月目になって、お腹の中で
ダンスしている双子ちゃんにメロメロの
安西貴子です。

今回の投稿は、ちょっと辛口だったり、
相変わらず長文ですがお許しを~てへぺろうさぎ
(ラストは、二極化と言われる世界に
    ついてまとめてみました)


ほぼ毎日、Facebookに投稿していた
私にしては、

めずらしく、この3週間、
大好きな友人と美味しいもの食べに行ったり
ベビちゃんのおもしろい変化があったり、
いろんなところにお出かけしても、
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全くFacebookに投稿せずやる気なしピスケ

今、ご契約いただいてるコンサル生さんの
投稿やブログだけをチェックして


あとは、仕事のやり取りや、LINEや電話など
必要な時以外はほとんどスマホを触らず

(スマホ中毒好きな私としては本当に
    ありえないこと)


お腹の中のベビちゃんたちと対話したり
本をゆっくり読んだり、身体の変化を
感じたりする日々を丁寧に大切に過ごしました無気力ピスケカナヘイ花


なんだろう。
書きたいことたくさんあるのに
なぜか私の中で溢れている言霊たちを
ゆっくり眺めている感じだったかも。

(気配を消してた私を心配して連絡くれた
   みなさん、本当にありがとう大泣きうさぎ


特に、妊娠する少し前から
驚くぐらい身体やココロが
月の満ち欠けに連動しててね。

カナヘイ花関連記事カナヘイ花


先日(11日)の獅子座の満月の影響と言うか
ココロのデトックスは、ちょっと強烈だった
気がする。



実はね、この数日間
自分の中の罪悪感とすごく向き合う機会が
ありました。


理由は、FBのおかげで、
4年前から再び連絡を取り合うようになった
学生時代の友人と、悲しいけどあまりにも
エネルギーの違いに縁を切らざる得ない
出来事があって…。


(初めて、友人をブロックしました大泣きうさぎ大泣きうさぎ

 
昔は…と言うか、特に会社員時代は


職場でもプライベートでも
理不尽だと感じたり、不快に感じたり
相手といて心地良くなくても


自分が感じた感情を少し脇に置いておいて
まずは、できるだけ相手の背景を理解し
相手の気持ちに応えたり、
寄り添うこと大切にしてて。


おまけに、カウンセラー兼、
バリバリの営業マンだったので、

「結果が全て」「数字が全て」


そして、
「できるのかできないかではなく
   やるか、やらないかだ!」


の精神を鵜呑みにして


※人によっては勇気をもらえる言葉だと
思うけど、だいぶ前の記事に書いた
この「やるか、やらないかだ」は、
人から迫られてるように聞こえちゃうん
だよね(笑)


自分に問うなら
【やりたいか、やりたくないか♡】の
ほうが本音が出てきやすいかなとびだすうさぎ2


売上という結果を出し続けることはできても
そんな【あり方】で過ごしていたら、


自分は、なにを好きで、嫌いなのか
今、何がしたいのか、なにを食べたいのか
もさえ、周りの空気ばかり読んで決めている
自分がいつの間にかできあがってて(笑)

 

で、3年前に会社員を卒業し、
今の自分を大切に、本音や、心地よさ、
身体の奥から聞こえてくる欲求を叶えて
あげていったら

少しずつ

「みんなの役に立たなきゃ」
「役に立てない自分はダメだ」
「自分より周りの人を優先」
「頑張らなきゃ」
「空気をいち早く読んで周りのために…」

の呪縛という名の癖から抜け出し、


会社員時代に生えてたヒゲが
生えてこなくなって(爆笑)


円形脱毛もすっかり起きなくなって(爆笑)


すこぶる体調が良くなって、改めて、
自分を大切にすることでより周りを
大切にできるし【周りのために】
とわざわざ力まなくても(笑)


自分がいい状態でいると
自然といいエネルギーが周りにも循環して
結果的に、周りも喜んでいる、楽しんで
くれている、感謝されたりするんだなぁと
思い出した3年間でした。


そして、今現在、仕事は控えめにしつつ
(3月からは産休にはいります)
いい意味で諦めてかけていた妊娠という
奇跡を今めっちゃ味わって楽しんでますつながるうさぎ

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今、【想像と全然違った!安西貴子の妊娠あるある】をチコチコと書いてる途中ですてへぺろうさぎ


自分を大切にすると、
合わない人や違和感を感じる人とは


住んでる世界が違うのか?!って
とことん合わなくなっているのを
実感している人も多いんじゃないかな?


単純に性格や、意見や視点が違うから
合わないとか、そういうことを言ってるん
じゃなくて

そもそもその人の根底にある【前提】や、
発する【エネルギー】が合わないってこと
なんだけどとびだすピスケ1



例えばね、具体的に例をあげると
こういう人とは一緒にいて心地よくないし、
特に、今回ブロックすることになった
友人はこんな感じの人でした。
(こんな感じの人になっていったの方が正解かな)


ショックなうさぎ求めてもいないのに、
     自分のこうあるべきを押しつけてくる


ショックなうさぎ相手にいろいろアドバイスすること、
      コントロールすることで、無意識に
      自分の悩みや不安を解決した気に
      なってる。


ショックなうさぎ自分と向き合わず、本音を言わず、
     どうせ私には無理だと諦めて、
     ただただ嫉妬している。


ショックなうさぎこんなに周りのために頑張ってるのに!
      なんでわかってくれないのかといつも
      イライラして拗ねてるか、愚痴ばかり。


ショックなうさぎいつもなにかが足りないと思っていて
     自ら問題をつくることで、自分の存在
     意義を見出そうとする。


ショックなうさぎもっと人の気持ちを考えた行動をしたら?
     と人に求める割には、結局、自分のことを
     わかってもらおうとする行動ばかり。


ショックなうさぎオープンにできないことが多い割には
     わかってほしいと思う気持ちや
     周りに求めることが多い。
 

ショックなうさぎ自分のココロや、身体は、ボロボロで
      悲鳴をあげているのに、それでも相手が
      可哀想だから助けてあげなきゃ、
      私がやってあげなきゃと自己犠牲の上で
      しか人の役に立てないと思い込んでる。



ショックなうさぎ自分より不幸な人、大変そうな人を
     見つけては「かわいそうな人」だと
     勝手に決めつけて、無意識に言葉や
     行動がどこか上から目線。
     

などなど。


要するに、
「悩みや、苦しみの原因が
   自分以外の外側にあると思い続ける人」

(または、すぐに自分のせいだと責め続けて
   いる人も同じエネルギー)


今回、悲しいかな友人をブロックしたけど、
いつもはね、違和感や、なんか合わないな
と感じたら


サラッと相手とのココロの距離感や、
もしくは物理的な距離感をつくって
自分の心地よい環境を整えたりしますつながるうさぎ


あとね、
求めてないいろんなアドバイスされても
愛が前提だったり、相手が楽しい雰囲気、
軽い感じならサラリと聞き流したりして(笑)


誰かをブロックすることまでは
したことがなかったんだけど


今回、ベビちゃんを授かったことで、
その友人は、私のため!生まれてくる
ベビちゃんのため!と言いながら、


私が高齢出産で、流産する確率が高いだろう
からって、生まれるまでおめでとうとは
言えないとかあんぐりうさぎ


耳を疑うようなことを言ってきたり、
求めてないアドバイスをしてきて


これはさすがに聞き流せなくなって


「私は、自分の身体や、ベビちゃんと対話しながら、なにを食べるか、何をするか全て決めてる。

そして、流産するかしないかは、ベビちゃん達が決めてることだから、私はとにかくご機嫌でいることが、自分のためにも、ベビちゃん達のためにもいいと思ってるから

ハッキリ言って、勝手に決めつけられたり、いろいろ言われるのは好きじゃないの。
不愉快だからやめて


とハッキリ言ったことで、
少し気持ちは理解してくれたものの、


その後の彼女のある行動に驚かされて
(詳細は言えなくてごめんなさい大泣きうさぎ


少し言い合ったけど、外人と話してるのか?
と思うぐらい話にならなくて、

これは、少し距離を置くだけでは無理だと
思って、思い切ってブロックすることに
しました。



でもね、
不快だと思うようなことをしてきても
友人だっただけに、

彼女の気持ちや、背景をもっと理解して
あげたらよかったかなぁとか、


やっぱり、ブロック解除したほうが
いいかなぁとか(笑)



友人をブロックした初体験と
いうこともあって滝汗


満月のデトックス効果と一緒に
私の中にあった罪悪感の波が
押し寄せてきて(笑)

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自分が不快だと思った気持ちより
相手の気持ちを優先しようとする昔の癖
あぶり出されたりしてめずらしくモヤモヤ
しまくりましたてへぺろうさぎ


でもね、でもね、肚の底から出てきた
答えは、やっぱり違うんだよね。


さっき、今回の彼女はこんな人だったって
書いたけど


ショックなうさぎ求めてもいないのに、
     自分のこうあるべきを押しつける。


とか、これってさ、
振り返ると昔の私だったんだよね。


だから、彼女とのお別れは、
過去の私とのお別れでもあったんだなぁ
と思ってあんぐりピスケ


ここでね、
心の投影の罠にハマりやすいポイント
なんだけど、確かに友人は過去の私で、
私の投影だったかもしれないけど、


投影だからと言って、

ブロックした自分を責めたり、

(いい人ぶって)その友人を受け入れよう
つきあいを再開しようとしたり

不快だと感じた感情をなかったことに
しなくてもいいと言うこと。

(今回は、罠にハマりそうでしたが 笑)


お別れした友人のおかげで、
改めて自分の中にある【快・不快】が
明確になり


私は、どんな世界を生きていきたいのか
自分を色濃くしていくこと


今を生きること、体験したいことなど
心地よい世界をつくっていくことが


結果として、
周りにもエネルギーとして循環していき、
自然と誰かのためになっていくことを
知ってる今、


私がすることは、罪悪感に浸ることでも
ブロックを解除することでもなく、
過去の私に笑顔でバイバイして、


大切な人、自分に正直な人、楽しい人、
本音を言ってくれる人、語り合える人
たちと過ごすことだったりするんだよねカナヘイきらきら


2015年ぐらいからずっと
時代・宇宙の流れが二極化する×2って
言われていますが、


【ポジティブかネガティブ】
【本音か建前】のどちらかの世界に
生きるとかではなく


要は、
「悩みや、苦しみ、または起きること全ての原因が、自分の外側にある世界

起きる出来事が自己否定をベースに
   すぐ自分のせいだと思ったり、または、
   自分を認めず全てが周りのおかげだと
   思っている人も含む)


「起きる出来事から自分の内側と向き合い自分の中にある【※】の両方を受け入れ、そこからどうしたいのかを行動していく世界】

この2年間よく使われていた二極化のテーマ
【ポジティブとネガティブ】【常識と非常識】【破壊と再生】【自分軸と他人軸】
【本音と建前】【女性性と男性性】
【快・不快】【否定・肯定】【光と影(闇)】


自分の中の二極化が調和され
自分を想い出す、自分に還る世界か、


コントロールされた外側の二極化の世界に 
不平不満を言い続け、自分を忘れていく世界


が、色濃くなっていて、
自分はどちらの世界に生きているかと
言うことだと思う。


最後に、
「あ~、なんか違うな。合わないなぁ…」
と感覚的に違和感を感じているのに、


お世話になったことあったし、
仲が良かったし、師弟関係だし
これから関わるかもしれないし
お客様になる人かもしれないし
 

と思って、そのアンテナ、直感、感覚を
思考で無理して合わせようとすると


後にめんどくさいことや、
自分に歪みが起きてしまう。

勇気がいることかもしれないけど、
違和感を感じた時は、いい人になろうとせず
心地よさを優先したり、相手と少しココロの
距離を置くことをオススメですつながるうさぎ

自分わかるライフカラーカウンセリング
願いが形になる単発コンサルティング
てんびん座お申し込みてんびん座

2月星満員御礼星
3月星産休星
親愛なるみなさんカナヘイハート

妊娠7ヵ月で、薪割りしたり、
妊婦とは思えない動きで
(ハラハラしている人もいるかと思いますが)

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周りにスーパー妊婦と呼ばれている
安西貴子ですてへぺろうさぎ

 

今日は、午前中コース生にコンサルをして
午後から1ヶ月ぶりの妊婦健診。


そして、ついつい忘れてしまう
6回目の結婚記念日をお祝いしましたカナヘイハート


(少し質問ですつながるピスケ
   結婚記念日って、入籍した日と
   結婚式を挙げた日どちらにしてますか?
{CAC08B7B-DBFB-41B1-B8A0-E8EAF521FB35}

今回の妊婦健診には、
旦那さんが付き添ってくれました⸜(´˘`❁) ⸝

 
ベビちゃん達は、相変わらず元気いっぱい
動いてくれていて、エコーであくびする
瞬間も見れて(⊙ꇴ⊙)思わずはしゃいで
しまいました♡

 
ベビちゃんの性別ですが、なんと!
みなさんにFacebookでお伝えした通り



















夢で見たとおりのカナヘイきらきら
男の子男の子女の子女の子でしたーつながるうさぎカナヘイハート


 
(性別はどちらでも(嬉しいから)
   良くて、とにかく当たったことが
   嬉しかったりする( *¯ 罒¯*)ニヒッ)

 

夢で見たとおりって
妊娠中は、野生の勘?が鋭くなるのか
ミラクルタイムなのか、


やっぱりベビちゃんと
つながっているんですね。



そして、旦那さん大喜びです(笑)

 


今日で、26週目になり、
予定日まで100日を切りました。


(とは言っても双子だと、
   母体がもたないからと86日ぐらいまで
   には出産させるそうですあんぐりうさぎ
 
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(ベビちゃんの様子を教えてくれる
   超便利なアプリカナヘイきらきら

    旦那さんは、パパさんアプリで
    私以上に情報通です  爆笑)



双子ってこともあり、そろそろ2週間に
1回の健診になるらしいのですが、


お腹の張りも、むくみもなく、
血圧も正常で、貧血も妊婦糖尿もなく
順調すぎるとのことで


今度の健診もまたもや1ヶ月後あんぐりうさぎ

(2週間に1回にしてほちい…)

 

健診後は、追加で哺乳瓶買いに行って、

{83517D6E-EBC6-4EED-8AFC-262F2A11D873}


6回目の結婚記念日のお祝いで
7年前に旦那さんと初めてデートをした
場所で仲良く食事をしてきました(* ॑꒳ ॑* )

{0EE4CA06-43D4-4648-BF49-6D647B41F42C}


 
心友から、妊娠期間中に感じたこと
ベビちゃんと胎動やテレパシーで
対話していることなど、


しっかりメモするようにアドバイス
もらったので、自分メモとして
ブログに書き残していこうかな。

 

あと、参考になるかはわからないけど、
ベビ待ちさん向けにも


私が3年間ベビちゃんを待ってる間の
メンタルや、巷で言われているけど、
全くあてにならなかったことや(笑)

 
カラダとココロと環境編で
オススメできるものを紹介して
いけたらなぁと思っています。

(2015年11月の投稿を加筆して更新しました)

私がコンサル生さんに
お伝えしている自撮りするときの
超基本編や、注意するポイント
書きたいと思います

※現在、限られた方のみコンサルさせて
いただいておりますので、コンサルの料金や
内容などを記載しておりませんご了承ください。


さてさて!
私の顔が、可愛い可愛くないは、
ちょっとおいといて(笑)


周りの方から、
「自撮り上手だね!」
{B9CE7AD0-2FC4-4AD9-9071-5E961C8E02B5:01}

{69561B03-EFA2-4C4D-8EF3-AB76DF939DBC:01}


「誰かに撮ってもらってる
   のかと思った」
{D05C4E46-717A-4B12-9A43-63066FF14118:01}

{68262ECC-B44F-4B6B-8477-5B8A78CF60D1:01}

    「なかなか上手に撮れないけど、
       どうやって撮ってるの?」


など、よく嬉しいお言葉をいただいたり、
ご質問なども受けていますデレデレ


おまけに、

写真を撮るのも上手!
と言っていただくことも多くてデレデレ


(実は、自撮りより他撮り(笑)のほうが
   めっちゃ好きだったりします

{F860C9A2-8913-4DC6-8A76-9710F36994D3:01}

{C41B2136-5BEE-495D-AB8D-C0821AADCA56:01}

{537753E5-9667-48FC-BDEB-90E4AA52CB71:01}

{2D7898A3-3AA0-4053-976B-E36B20FAE6DD:01}

モデルさんがいいからこそですがデレデレ


心の中で、
エロ♡カメラマンみたいになって

(うんうん~♡いいよ~いいよ~♡
    すっごくかわいい!って思ったり、
    口に出したりして撮ってます 爆笑!


一応、私の中だけのストーリーを描いて
撮ってますちゅー


前職で、
ホームページ&チラシ用に
商品の写真はもちろん


買いたい!と思っていただけるように
使っているイメージができるように
意識して、


イメージ画像をたっっっくさん
撮ってきましたウインク


食べ物を撮る時は、

{E5211CF5-C5BA-4B00-A69D-ECDE29347AAD:01}

{49D9527A-6770-4C1C-AF13-13F258EEBE98:01}

{56D6A738-B3A3-40DC-BE39-81539294310C:01}

見てくださる方が、
少しでも写真から

匂いを感じられるように、

音が聞こえるように、

温度を感じられるように、

ヨダレが出てくれるように、

そのまま食べたくなってくれるように、

シズル感を意識して撮ってますウインク


風景も同様、素人ながらに
ストーリーを描いて撮ると
気分が上がります照れ
{6358042D-8DAD-4749-B84A-D357CD0F8255:01}

{441BF81E-76B8-45BD-8C0A-B79B12F29C74:01}

ってな感じで、
いろいろ書いてしまいましたがウインク

 
本題の自撮りに話を戻すと(笑)


たーくさん自撮りしてると
自分の得意なアングルや、
表情などがわかってくるのですが♡


自分が「いい感じ♡」と思ってても
意外と周りからはイマイチだったり
する時もあります(笑)

 
自分が可愛いとえたなら
それでいい!


確かにそうかもしれませんね♡

私もそう思いますニコニコ

ただ、自撮りして、認知度を上げて
ビジネスとして繋げようとしている方は、


やっぱり、
自分が可愛いと思う
            +
周りのいいね!

も客観的に見ていく必要があります。


それで、今日は、
このポイントを押さえていたら
まず大丈夫♡

をお伝えしますウインク


自撮りポイント

基本編

その① iPhoneのカメラの場合、クロームを
          選択して撮影(自撮り)する。
{F7F95A6E-9744-4936-B59C-AF94C9D1D965:01}



その②腕を伸ばして、少し斜め上から撮る
※腕を伸ばして撮ることで、
どアップになりにくく、少し斜め上から
撮ることで、顔が小さく見えます♡


とにかく、練習として
撮って撮って撮りまくりましょうニコニコ


料理や、風景と違って、

自撮りは、光や、アングル、
そして、表情によって全く印象が
変わります。

モデルや、アイドル、女優さんも
プロから何千枚も撮影をされて
数十枚使われるレベルです。

なので、まずは、十数枚撮って、

自分がかわいく見えるアングルや、
表情などを見つけてみてください(๑˃́ꇴ˂̀๑)


また、スマホを横にしたほうが
かわいく写る方と、縦にしたほうが
かわいく写る方もいます。

これも是非検証してくださいねウインク


その③ 首をしっかり伸ばす。
※腕と同様、首を伸ばすことで
顔がスッキリ小顔に見えます♡



その④ 光を上手に活用する。
自撮りする上で、

かわいく撮れるか
撮れないかは、

この光のあたり方で
全く変わってくるので、
意識してみてくださいね♡


ワンポイント アドバイス

①余白(背景)なしの
   どアップは、要注意♪滝汗
{ED911284-2AC4-4442-9E57-8D659BC9BF27:01}
よくありがちですが、
これかなりNGです(笑)

周りの風景(余白)がなさ過ぎて、
顔のみ!なので、やたらと圧迫感を
感じませんか?笑い泣き


但し、目的が

アクセサリーの宣伝や、
小物の紹介、

メイクのワンポイントアドバイスとかなら
このサイズでもOKです。


周りの風景(余白)つきで、
    胸下あたりまで写すとgood♡ウインク

最低限、鎖骨下までは見せること。

上のNG写真と下の写真、
どちらも鎖骨下まで写してますが、

上の余白がないNG写真と、
下の余白がある感じとでは、

{8847B837-866E-409E-A89F-B3D230AA7589}
やっぱり見え方や、圧迫感が違いますよね♡


③光を味方にすることウインク

太陽や、光などの向きを把握して
撮りましょう♪


室内で撮る時は、
レースのカーテンをひき、
窓際で撮ると、柔らかい表情が
撮れます


背景が白い壁とか、明るいと
顔に反射して綺麗に見えますよ♡

また、逆光をうまく活用すると
フワァとした、または神秘的な雰囲気を
演出できるので、チャレンジしてみて
くださいウインク

{27F885AF-A8BA-4FBF-9119-E40899D5F787:01}

太陽の光をうまく活用しているので
勝手に美肌効果(笑)

実際は、結構日焼けしていますチュー


④手や、小物を上手に取り入れて
   小顔に見せる♡デレデレ

{814CF57D-860E-43E5-B135-BB2489A9F0F7}


{F10EA0E6-72B8-456C-82F9-AC1ADCC4D453}
手や、小物を使って小顔に見せる➕
軽くキスするような唇にすることで
頬がスッキリ見せることができます♡


⑤いくら可愛く&綺麗な顔でも
    〇〇が丸見えはもったいないゲッソリ

これは、要チェック!です

下から撮った自撮りにありがちなんですが

こちら(女優さん)の写真で、
1番最初に目が行く場所は
どこですか?

{7AAE74C3-F1A6-40E2-8D25-95612D862F3C:01}

もしくはの穴と答えた方が
多いと思います。

これだけ目が大きいと
そちらに目線が集まるので
大丈夫ですが(笑)


私たちは、できるだけ
鼻の穴丸見えは要注意!ゲロー
です。


(慣れてない方の)自撮りは、
先ほど書いたように、斜め上から撮るのが
基本ですが、


外で、(1人)自撮りする時、
スマホを斜め上に上げて撮っていると


いかにも『今、ワタシ、自撮りしてます!』
って周りにバレると言うか、目立つので(笑)


下からのアングルだと、
こっそり自撮りできるので
ある意味、便利だったりしますウインク


でも、下からのアングルは
鼻の穴が丸見えになり、
そこに目が行きやすくなってしまうので


赤い口紅をつけたり、手を使ったりして
目線を変えさせる工夫が難しかったら


腕を伸ばし、首を伸ばし、
上半身全部と、風景(余白)を
多めに撮ると、

鼻の穴だけに目線がいかないので
オススメですデレデレ


盛り上がって長々と書きましたがびっくり


自分に自信がない方でも、
①~⑤をポイントに、
自撮りを撮って撮って撮りまくることで

自分の魅力や、可愛らしさを
再発見したり、自分をまた好きになる
きっかけになると思いますウインク


ライフカラーカウンセラー
ビューティーソウル☆コンサルタント
安西貴子
14日の双子座の満月は、綺麗でしたね〜!

3年間なにをやっても、
妊娠の「に」の字も叶うことがなかった
私が、ただいま奇跡の妊娠5ヶ月(19週目)
になり、

お腹の中のベビちゃんたちの胎動を
満月前日からハッキリと感じるように
なった安西貴子ですとびだすうさぎ2
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満月が明けて、『少し落ち着いた』って
感覚の人が多かったりするのかな?


満月になるまでの数日間は、
やたらと眠かったり、
感情が乱れやすかったりと、

なにかとカラダやココロに
変化を感じる女性が多いですよね星


(私は、今回、満月になるまでの2日間びっくりするほど眠くて無気力ピスケぐぅぐぅコース生さんのコンサルの仕事が終わり帰ってくるとソファにバタッと倒れこみ、旦那さんが帰って来るまで爆睡してましたてへぺろうさぎ

このびっくりするほどの眠気さはなに⁉️って思ったら、満月前だったことに気づいた(笑)
やっぱり、満月が明けるとスッキリです♡)



満月って、
月・地球・太陽と一直線に並ぶから、

真ん中にある地球は、
月と太陽の引力でグイグイと(笑)
引っ張られて大地が21cmも浮き上がる
そうですあんぐりうさぎカナヘイびっくり


あと、よく知られている
潮が満潮になったり、 

{B602CBA4-4548-414B-882A-A8ADB779FFDA}

珊瑚やカメなど海の生き物が産卵したり、
同じく人も出産(排卵)が多かったり☆


「満月の日にみんなが出産している
わけではないし…」

「私は、全く月の影響を受けません」

って言うか、「気にしません」って
女性もいるかもしれないけど〜チュー

 

私は、月の満ち欠けを意識したことで
運気と言うか、いいリズムで仕事も
プライベートも過ごすことができたし、

何より、奇跡的に妊娠できた理由
1つがお月さまお月様だったので、


今回は、少し詳しく書いてみたいと
思います気合いピスケ



※私をより月のリズムに乗せてくれたのは
新月の願い事について詳しく書いていたり
お月さまからのメッセージを受けて
情報発信している有限会社ビュージック
取締役でもあり、

魂の役割を読み解く縁筆家として
全国飛び回っている☆片岡航也さんを
是非とも超チェックカナヘイうさぎカナヘイハート


お月さまからのメッセージを伝える
片岡航也さんのブログ



昔から生理のことを
「月経」「月のもの」「お月さま」
言っていたり、

次の満月までの期間が29,5日に対して
生理の周期も約28日だったり、


満月(新月)から新月(満月)まで約14日間。
生理の日から約14日後が排卵日だったり。

(まだまだあるけどこのへんで 笑)


女性のカラダは、
無意識にこうやって月のリズムに
のっているんですねつながるうさぎカナヘイハート

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だから、
ベビちゃん待ちの方や、
カラダが不調な方に、
カウンセリングをする時は、


是非、月の満ち欠けなんとなく
いいので意識してみてくださいと
お伝えしていますお月様
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STEP①   月の満ち欠けを意識をしてみる
              
⚫️新月前後=月経初日
⚪️満月前後=排卵日

生物としての人体のもともとの生理周期の出発点は、上のとおりだったのではないかと言う考えがあります。


 STEP②  自分の生まれた日の月の形
               『月相』を意識してみる。

月相の調べ方

カレンダーで調べたい方はコチラ

↑のページに飛んで、
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西暦にご自身の【年】と【月】を選択して
【計算  実行】をタップしてください☆


すると、下にカレンダーが表示されてるので
ご自身の【日】を見て、月相を確認して
くださいねウインク


師匠でもあり、
私の大好きなおのころ心平先生が
月相についてこんなことを書かれて
いましたカナヘイきらきら

                             下矢印この人(笑)
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私の頭をかじってる人は、てんつくマンショックなうさぎ


カナヘイきらきらカナヘイきらきらおのころ先生のブログを引用カナヘイきらきらカナヘイきらきら

1.あなたの「排卵日」が、
あなたの生まれた時の月相に近い時、
ココロもカラダも調子がよいでしょう。

逆に、あなたの月相が

月経日(生理の初日)などに来ていると、

あなたのリズムとは真反対になりますから、

調子は崩しやすいかもしれません。



2.不妊症にも、月相のヒントを。

不妊症にお悩みの

ご夫婦のカウンセリングで、
奥さんの生まれた日の月相

排卵日を持ってくるような生活リズムを
心がけてもらうと、たいへんうまく行った

ケースが何件もありました



3.排卵日がわからなくても、

あなたの「月相」を起点に
前後2週間のリズムを決めましょう。

女性は、排卵を中心に、
その前後でホルモン分泌の

パターンが変わります。


・排卵前2週間は、エストロゲン期
・排卵後2週間は、プロゲステロン期



それぞれのホルモンの性質から、

・月経初日~排卵日までは、 

「女性性」のカラダ


・排卵日~月経が始まるまでは、

「母性」のカラダ


女性の骨盤は、
・月経初日~排卵日までは、

閉じていく傾向(排卵で閉じきる)



・排卵日~月経が始まるまでは、

開いていく傾向(月経で開ききる)


カナヘイきらきらカナヘイきらきら引用以上カナヘイきらきらカナヘイきらきら



STEP3   

月のリズムに乗って快適な過ごし方


おのころ先生曰く、

月があなたの月相を迎えたら、

その後2週間~15日をやわらかく、

あまり無理をしないで過ごすこと。


毎月、あなたの月相のあとは、
無理なスケジュールを
詰め込まないように

のんびりしましょうとのことでしたつながるうさぎ


 

私自身、月の満ち欠けを

なんとなく意識しているだけ

(普段は忘れていることが多い 笑)



しばらくすると、

勝手にカラダの方が、生理の周期

月のリズム合ってきていました。



ただ、私の場合は

月相(私が生まれた時の月の形)が

新月の前日なので、



STEP①でお伝えした
地球や、生き物や影響している
月のリズム


⚫️新月前後=月経初日

⚪️満月前後=排卵日(出産)

とは、まるっきり逆になるんですねサッ



で、おのころ先生の引用文にあった


不妊症にお悩みのご夫婦のカウンセリングで

奥さんの生まれた日の月相排卵日

持ってくるような生活リズムを心がける

ことで妊娠に至ったケースが何件もあった



の場合、私は月相が新月前日なので
生理周期を合わせると
 

⚫️新月前後=排卵日(出産)
⚪️満月前後=月経初日

になります。


えー!じゃあ、貴子さんは、
満月に排卵日を意識したのか、
月相の新月に排卵日を意識したのか
どっちなの?


って感じですが(笑)


答えを言うと、私の場合
満月に排卵日、月相(の新月)に排卵日
意識とかは全然していなくててへぺろうさぎ


ただ、月の満ち欠けだけ
(新月⇨上弦の月⇨満月⇨下弦の月)
意識しただけで、


※新月の願い事は、毎月書いていました。


私のカラダが、
勝手に心地よい方に合ってくるだろうな
と思ったので、カラダの感覚に委ねたって
感じですつながるうさぎ


で、今回、奇跡的に妊娠判定もらった日が
新月だったのはすごく覚えていたんだけど


改めて振り返って見たら、


7月の満月の日に【排卵】
その14日後の新月の日に【生理】


8月の満月&月蝕の日に【排卵】
その14日後の新月&月蝕の日に【妊娠判定】
8日後の上弦の月に【胎嚢確認】
またその8日後の満月に難関の【心拍確認】


でしたあんぐりうさぎカナヘイびっくり


なんか、こうやって書くとびっくり…。

本当に月の満ち欠けに
カラダが勝手に合ってたんだなぁと
改めて思いました。


結局のところ、私のカラダは、
月相の新月に排卵日と言うよりは、


STEP①でお伝えした地球や生き物が

影響している月のリズム


⚫️新月前後=月経初日
⚪️満月前後=排卵日(出産)

が、心地よかったみたいですカナヘイうさぎ



月の満ち欠け通りのカラダがならない!と

とらわれてしまうと本末転倒なので



今まで全く意識してなかった方は

「新月だなぁ」「満月だなぁ」

「新月の願い事書いてみるか〜」

程度でいいので、



宇宙や、月を味方にして

是非楽しんでみてくださいカナヘイハート


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12月星満員御礼星
ありがとうございます!