自炊のお悩みを解決して自分のための癒しご飯をサクッと作れるようになる<一汁一菜シンプル自炊>をお伝えする自炊伴走人ひろきよ -4ページ目

自炊のお悩みを解決して自分のための癒しご飯をサクッと作れるようになる<一汁一菜シンプル自炊>をお伝えする自炊伴走人ひろきよ

「続かない」「面倒くさい」「食材を無駄にしてしまう」そんな自炊の悩みをまるっと解決して、自分のための癒しご飯をサクッと作れるようになる。
現役パーソナルシェフが自分を大切にするための<一汁一菜シンプル自炊>お伝えします。

昨日、スーパーに買い物に行ったんです。
最近増えてるセルフレジ。
バーコードをピッ!でレジに入力されて簡単。

ただ、きゅうり1本とかじゃがいも1個とか
バーコードない商品は自分で画面タッチで入力。

アボカド1個を手にとり、画面とにらめっこ。
「野菜…?緑の野菜…?ん?サラダ系?あれ?」
ってレジ前で一人モゾモゾしてたら、

店員さんが声をかけてくださった。
「アボカドは“果物”ですよ〜」

おおお!!!そっか~
農林水産省の定義では
木に実るものは「果物」

よって、木の実であるアボカドは「果物」
お恥ずかしながら、知りませんでした・・・・
無事に“果物”カテゴリから入力完了しました。

そんな“果物アボカド”ときゅうりで
火を使わない、これからの季節にぴったりな1品

【アボカドときゅうりのナムル】

作りました!

アボカドときゅうりを切って、
ごま油・塩・にんにく・海苔を和えるだけ。
(ちょっとだけ鶏ガラスープの素を入れるとさらに美味!)

火を使いたくない日の“ひと皿”、
ぜひお試しください〜♪