生理前のイライラは

PMSとか生理痛って、まずは体内毒素が原因だったり、
食生活が大きく関わるんやけど、それと他にも・・・


生理前の、ちょうど骨盤が開こうとしている時に、
目や頭を使い過ぎると、
ゆるみたいはずの体が緩めずにイライラするってのもあるみたいよ。


生理前は、とりあえず休息DAYと意識して予定に組んでおくと、
体や心に負担がなく過ごせるんじゃないかな（＾＾）