お弁当箱の上と下がバラバラな理由は・・・ どちらもパートナーが割れてしまったから（苦笑）
お弁当箱の選び方は、こちら
過去記事基本、料理に時間をかけない(かけたくない)私。
弁当もできるだけ手抜き。でも、冷凍⇒チン はできない。。
どんな物を詰めてるかというと……
発芽(一歩手前)玄米
ほんとは穀物と動物性を一緒にしたくないけど、毎日の弁当なら、もう、無理! しょうがない。
そして娘としては、何か必ず、ウインナーや鶏肉、魚などのお楽しみが欲しい。
しょうがない、ナチュラルハウスに買い出し行ったよ。(もちろん無添加)
できる限り、毎日のお弁当を「楽しみ～～」な時間にしてあげたい。
ぜ～～～んぜん、豪華とは程遠いけど・・・ ＾＾；
こんなんでも、今のところ喜んでくれてます。
いや～～、ほんま見た目恥ずかしいけどな！ よく質問されるから・・ご参考になればと思って＾＾；
（うちの玄米ご飯についてはこちらの記事）
ごま塩玄米ご飯
豚肉 ピーマン 玉ねぎ 炒め 油無し
生人参 塩かけ
ナッツをラップに少々
ナチュラルハウスのふりかけ玄米ご飯
カボチャ（味付け無し）
無添加ウインナー（茹で蒸し）
ブロッコリーとシーフード（茹で蒸し）塩で
生人参（塩）
ナッツ
ごま塩玄米ご飯
青菜と玉ねぎ ミンチ炒め 油無し
オルターのミニ餃子 水蒸し
じゃが芋（主食） 人参 糸こんの煮物
ウインナー
トマト 豆
焼き芋
煮豆（羅漢果かアガベで煮た）
パプリカ生
無添加魚肉ソーセージ（あまり良くなさそうなのでやめた）
三度豆
シシャモ
パプリカ
ミンチ しめじ カキ菜かカラシ菜
ご飯がなかったので、万が一の冷凍赤飯を蒸し直した
人参 ごぼう 玉ねぎの煮物 だいたいこういうのは、朝片手鍋で煮る
ウインナー
トマト ナッツ
主食にふかしたサツマイモ
生人参 塩がけ
ピーマン 小松菜 シメジ ウインナーの炒め物
白菜の煮物
ご飯に煮豆（金時）
ウインナーとピーマン
生人参 （生人参は、その人参がおいしい人参だったら喜んで食べてくれる。素材による。）
ホタテとアスパラの炒め （これは油敷いたかな）
これは私の弁当
焼き芋
ウインナー
えんどう豆
ピーマン炒め
サラダ（ベビーリーフミックス、トマト、ミックスナッツ、生マッシュルーム）
梅干
えんどう豆
トマト
ウインナー ピーマン マッシュルーム炒め
玄米ご飯にきな粉（砂糖無し）
かぼちゃ 魚焼き器で焼いた
金時煮豆
生人参
ご飯が無い！（１２～２４時間の浸水をしていなかった！）って時・・
パンではなく、芋で代用。。
ベジタリアンメニューになりました。
菜っ葉の胡麻和え（小松菜かな？）
生人参
トマト パプリカ ナッツ
人参の登場が多くて自分でもびっくり。
簡単やからなぁ＾＾；
夏はかぼちゃやオクラが便利そう（＾＾）
食材は全てオーガニック店の物。
＊個人商店の自然食品店
＊ナチュラルハウス
＊F&F
＊宅配のオルター
など
オーガニックでなくても、特に気をつけて欲しいのが
パプリカやナッツなど、外国の物。
輸入でも、輸送時の農薬が使われていないものもある。
スーパーや普通の八百屋さんの輸入作物は危険度高い！
スーパーなら、パプリカは、宮崎産カラーピーマンとかの方が良い。
ではでは～～
お粗末さまでした・・・
