ご訪問頂きありがとうございます。
ハーバルセラピストのcocoroです
前回は下記内容をお伝えしました。
普段の健康維持にぜひとも取り入れて欲しい
ハーブやアロマ
副作用などがほとんどないという点で
メリットが多い自然療法ですが、
過信しすぎることなく使用して欲しいと
思います
そして、そのブログで同時に記載していた
私の副反応について。
新型コロナウイルスのワクチン
（ファイザー製）2回目を接種したあと、
左半身が痛くなりました。
関節ではなく筋肉。
(画像は記事とは関係ないですが、先月行った長野の「王ヶ鼻」というところです。
2000ｍあり、景色がとっても綺麗でした）
我慢できないほどの痛みではなく、
（これも副反応のひとつなのかわかりませんが）
眠気も強かったので、市販薬の痛み止めを
服用しなくても眠れそう、ということもあり、
あえて薬を飲まないという
選択肢を取りました
そこで用意したのが
痛みの緩和に役立つ、とされるハーブたち
私はありがたいことに、普段の生活では
頭痛や腹痛も起こしにくく、なかなか
「痛みがあるときにハーブティーを飲む」
という機会がありませんでした
今回はワクチン接種による副反応で、痛みなどが
出るかもしれない、と予想出来ていたため、事前に
『痛みの緩和に効果的とされる（習った）ハーブ』
を用意し、本当に痛みの緩和になるのか
ということについて、人体実験のごとく
検証してみることにしました
まずは
①ラベンダー
鎮痛作用が高いハーブ。
特に神経性の頭痛の緩和に有効。
解毒作用が高いこともメリット。
次が
②ペパーミント
その清涼感から鎮静効果が高いことが
あげられるハーブ。
特に胃痛などに効果的。
最後が
③パッションフラワー
こちらも、神経を鎮めてくれるため、痛みを
やわらげるのに有効、とされるハーブ。
神経痛・筋肉痛・ストレスからくる痛みに
効果的、とされています。
割合はお好みでいいと思いますが、
私は
パッションフラワー ３
ペパーミント １
ラベンダー １
で淹れてみました
清涼感のあるハーブティーで、確かに
弛緩作用でからだの筋肉のこわばりを
取り除いてくれる気がしました
このブレンドハーブティーを飲み、眠る。
目覚めたタイミングで、枕元に置いておいた
このハーブティーをまた飲み、眠るというのを
繰り返したところ、5時間足らずで
痛みがかなり引き、動けるように
なりました
正直、これがハーブティーに
よるものなのか、時間の経過で
副反応の痛みがおさまったのかは
わからない、ということは言えます。
今回の痛みは副反応ということで
いずれおさまるのがわかっていたため
そういう安心感もどこかであったと
思います。
ただ、結果的に、市販薬を飲用する、
に至らなかった、という結果となりました。
鎮静効果も高いからか
眠りも深かったと思います。
今回のような、放っておいても
悪化する可能性がかなり低い場合、
また、眠れる環境下にある場合
は、このようなハーブティーを用意し
対処する、というのは有効的な方法なのかな
と感じました。
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お楽しみに
ハーブティー
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10月31日20時までの開催です
下記よりご確認いただき、お楽しみいただけると幸いです
取り扱い終了のハーブに伴い、現在の在庫限りで
終売となるブレンドハーブティーがございます。
詳細については下記をご覧ください
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【内容】
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2021年2月～
【内容】
・ハーブティー飲み比べ
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