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ハーバルセラピストのcocoroです
以前、マンマ・ミーアさまで開催された【Ji.Bi.Syu倶楽部】
ゲスト講師としてお招きいただき、開催テーマ
「収穫の秋 腸から美しくなる」 にそったハーブを
4種類ご用意させていただきました
まず、一つ目は右下、緑の器に入っている「ダンディライオン」
ダンディライオンはお通じの改善にとても有効的なハーブ。
まさに今回のテーマ「腸から美しくなる」というのにふさわしいため
ご用意させていただきました
、
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
二つ目は左下、黒の器の「トチュウヨウ」
少し前にメタボリックシンドロームの改善で話題になっていた
「杜仲茶」をご存じの方も多いと思いますが、杜仲茶は杜仲の茎なども
含まれているのに対し、トチュウヨウは杜仲の葉の部分だけをさし、
杜仲茶に比べて、味がまろやかなのが特徴です。
血圧を下げてくれたり、肝臓の機能を高めてくれたりする作用があり、
お酒好きな方にもおすすめのハーブになります。
また、地元長野の食材や今回はワインも長野のものだけを使用ということもあり、
このトチュウヨウは長野県産でご用意させていただきました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
そして三つ目が右上、白の器の「グリーンルイボス」
グリーンルイボスは普通のルイボスと比べて発酵過程がなく
栄養が損なわれていないのが特徴。
ルイボス特有のポリフェノール“アスパラチン”は普通のルイボスティーの
80倍ほど含まれているといわれ、抗酸化作用に優れているため、
アンチエイジング効果が期待できる女性にとって嬉しいハーブに
なります。
最後四つ目は左上、グレーの器の「ペパーミント」
ペパーミントは馴染みのあるハーブかと思いますが、
胃腸の調子を整えてくれる効果が期待できる優れもの。
胃腸の調子が悪いと肌荒れなどを引き起こす原因にも
なりかねないため、中からキレイになる!手助けをしてくれる
ハーブとしておすすめのハーブになります。
効能をご説明した上でみなさんそれぞれにブレンドしていただき、
近くの方のと交換しあったりして楽しんでいただきました![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ちなみにおすすめのブレンド具合は以下の通り。
ティーカップ1杯分を淹れる場合の目安ですが、
トチュウヨウ・・・ティースプーン1杯
グリーンルイボス・・・ティースプーン軽く1杯
ダンディライオン・・・大きいもの1個か小さいもの2個
ペパーミント・・・ティースプーンにほんの少し
ペパーミントは清涼感が強く、少しでも入れすぎると
ペパーミントの香りだけしか感じなくなってしまうため、
他のハーブとブレンドするときはかなり控えめと感じるくらいが
ちょうどいいかと思います![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
この本来の目的だった「ハーブティーを自分でブレンドする」
ということ自体を楽しんでいただけた様子で本当によかったです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
次回の【Ji.Bi.Syu倶楽部】は2月開催予定![チューリップオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/064.gif)
![チューリップオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/064.gif)
私も今から楽しみです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
こちらのレストラン「マンマ・ミーア」さまで来月、
『ハーブ女子会』をさせていただくこととなりました。
下記ご覧の上、お時間ございましたら、ぜひご参加くださいませ
2ヶ月に一度開催しているワークショップ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
次回、12月は【アロマワックス缶】をお作りいただけます。