心のハグを贈ろう〜つくる時間は想う時間〜

 

11月末に、

手作りのクリスマスカードを作る

ミニイベントを企画中です。

 

届け先は、

こどもホスピスや

マクドナルドハウスなどで過ごす、

病気のためにお家でクリスマスを迎えられない

子どもたちと、そのご家族です。

 

 

このカード作りには、

趣旨に賛同してくださる

スクラップブッキング教室のメンバーさん、

日頃からお付き合いのあるお友達（ＳＮＳ含む）など

たくさんの方々にご協力いただいてます。

 

想いを共有してくださる皆さんに、

心から感謝しています💛

 


（昨年の製作風景の一コマ）

 

 

今は、その日に向けて準備をしているところ。

材料を切ったり、
カードのデザインを考えたりしています。
 

「この色を合わせたら、かわいいかな」
「この仕掛け、開いたときに

楽しんでもらえるかな」
 

そんなことを考えながら
手を動かしていると、
私自身の心も、
穏やかに、やさしくなっていくのを感じます。
 

 

直接お会いすることはできなくても、
その人のことを想いながら作ることはできる。
 

私にとって
カード作りは、そんな時間でもあります。

 

もちろん、
作ることそのものも大好きだから、

 

「このかわいいスタンプ、使おうかな」
「わあ、素敵なデザインを思いついちゃった。

私ってすごい！」

 

そんなふうに、
自分で自分にうれしくなることもあります（笑）。

 


 

その楽しさに、
もうひとつ、思いを重ねてみる。
 

「このカードを見たら、

どんなふうに感じてくれるかな」
「ほんのひととき、

ちょっとうれしくなってもらえたらいいな」
 

子どもたちだけでなく、
そばにいるご家族や院内スタッフさんも、
カードが目に入ったときに、
ほっと心がゆるむ瞬間があったら。。。
 

そんなふうに、
作った先、届けた先まで

思い浮かべてみるのです。
 

同じように

紙を切って、貼って、飾っていても、


やってることは全く同じでも、

 

その人の内側の気持ちはみんな違いますが、

 

何を思ってその行動をしているかで

その時間が少し違うものになる気がしませんか。
 

難しく考えなくてもいいんです。


 

私たちの行動や言葉、思いには、
そのもとになる「心の状態」があります。


私が学んでいる考え方では、
その心の状態を、

シンプルに

大きく二つに分けています。
 

ひとつは、
幸せや安心、やさしさを感じている
「ビューティフルステート」
 

もうひとつは、
不安や恐れ、悲しみなどを感じている
「サファリングステート」

 


 

何をするかだけでなく、
「今、私はどんな心の状態から、

これをしているのかな」
と、少し立ち止まってみるのです。
 

同じ言葉をかけていても、


同じことを

ただ、やっていても、
 

そのとき心の土台によって、

蒔かれる意識のタネはちがいます。

 

もちろん、
人間だもの、


不安になる日も、悲しくなる日もあります。

そんな気持ちになる自分を、
責めたいわけではありません。

 

「ああ、今は少し心配しているんだな」
と、自分の心に気づいてあげる。
 

そして、
できるときに、
また安心や温かさを感じられる時間を
少しずつ増やしていけたらいいな、

そんな感じ。
 

誰かに喜んでもらえたら、と

思って作っているカード。


その人の笑顔を思い浮かべながら
手を動かしていると、
いつの間にか、

私自身の心もふっとやわらいでいく。
 

「ああ、私も今、

温かい気持ちになっているんだな」

そんなふうに気づく瞬間があります。

この準備のひとときも、
私にとっての

「ビューティフルステート」なのです。

 


 

自分の心に生まれる温かさにも、
そっと気づくこと。
 

つくる時間は、想う時間。
 

 

今年も、

皆さんの温かい気持ちを

ぎゅっと束ねて、心の花束に。

 

一枚一枚のカードにのせて、

心のハグを送りたいと思っています。

 

 

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はじめましての方へ

 

◆写真と向き合う時間を大切にすること。


◆子どもの成長を応援すること。


そして、

◆自分の心を見つめること。

 

それぞれの入り口は違っても、
私の中では、どれもひとつにつながっています。

 

その人がすでに持っている力に気づき、
これからの人生に活かしていく。

 

そんなお手伝いをしている
エンパワーメントアドバイザー
たはらちえこです。

 

 

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