むくみ

いつもお読みいただきありがとうございます

先週、東洋医学のお勉強会に参加してから夕食後の水分摂取に気をつけています

夜の水分の取りすぎは翌朝のむくみにつながるとのこと

確かに

自分で実験してみました


水分を取った日、控えた日


翌朝、全然鼻のつまり方が違います(この時期花粉症で悩まされるので)


朝、むくみが気になる方、ぜひ夕食後の
水分摂取を控えたてみて下さい



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