本日のボイトレ終了です
さてさて 今日はホワイトデー
息子たちからケーキが来ました～
うわぁ 一瞬
『太る』
札幌きのとやのケーキです
たまには・・・いや 2日に一度は
私なりに 運動しています・・・が
時間的には短いけど 濃厚（笑）
ジムとかは行ってませんが
それなりに・・・
体重を落とすというより
体のために
肩こり 腰痛にならないように
柔軟体操です
ホワイトデー
ありがとうございます
Eichanから届いていました
感謝いたします
またボイトレ関係者の方々
感謝申し上げます
あずき豆さんの虹色クジラ～
障ガイに関係する方必見です
閉鎖された空間が どんな方にも
解りやすく書かれているので
私のblog同様に よろしくお願いします
私のホームぺージからどうぞ
