こんにちは。和久田ミカです。

幸せになるにはどうしたらいいでしょう？

皆さんご存じのことだと思いますが、幸せを見つけることです。

今すでに「ある」ものを探すこと。

幸せは「なる」のではなく、「感じる」ものなんですね。

娘が小学生のころ、寝る前にお互いに

「今日のよかったこと３つ」

をシェアしてから、「おやすみなさい」をしていました。

意識して見つめ続けると、それなりに見つかるものです。

習慣にしていけば、無意に感謝がわいてくるようになります。

脳が変化するからです。

原点は、寝る前のお祈りかもしれません。

小学校のころまでキリスト教会に通っていて、そこで

「寝る前には感謝のお祈りをすること」

と言われていたので、幼い私は素直に従っていました。

「生きていることに感謝します。

今日もお守りくださり、ありがとうございます。

ご飯を食べられたことに感謝します。

お友達と遊べてうれしかったです。

イエス様の御名（みな）によってお祈りします、アーメン」

娘が生まれて忙しくなるまでは続いていたような気がします。

最近は、引っ超しを考え始めたことで、住んでいるマンションに感謝をすることが増えました。

地平線や湖が見える景色、ありがとう

便利な暮らし、ありがとう

広い部屋をありがとう

改めて、今の住環境は天国だなあと思います。

来春に契約が切れるので、どこかしらへ移動しますが、さてどこへ行こうか。

今あるものがなくなる、と思うと、当たり前がいとおしく感じるものですね。

今得られているものすべてに、感謝です。

やっぱり、「幸せはいつも自分の心が決める」ということですよね。

ええ、bｙみつをです。

そして、自分を幸せ認定できると、現実も変わってきます。

最終的に、幸せに条件を付けなくなっていくんです。

「〇〇があるから幸せ」ではなく、いつも心を幸福感で満たすことができる。

昔、幼稚園児だった娘が言ったんですよ。

「え？自分のこと嫌いな人なんているの？自分がかわいそう」

「自分をことを好き」なのは、当時の娘にとって当たり前の境地だったんです。

ということは、

本当に幸せな人というのは、自分を幸せだと信じて疑わない人なんでしょうね。

不幸だなんて、これっぽっちも思わないし、幸せに条件も付けない。

私は別居してますし、娘は一時期体を壊して不登校だったし、ワンコは心臓病だし、学費が高すぎてここ数年ひーひー言ってますし・・・

大変なことは多いのですが

「私は幸せだ」

と感じています。

別居しても暮らしていけるし、娘は学校に復帰しましたし（まだちょっと体調は悪い）、ワンコは生きてるし、学費は払えているし、

「大丈夫！なんとかなる！」

と思うことにしています。

完全に「幸せー！！！」とは思えず、「思うことにしている」という側面もまだまだありますな。

わはは。

でも、いいんです。

次から次へと、いろんなことが押し寄せてくる人生でも、幸せだと感じられる自分をほめたい。

そうやって今日も一日、生かされて生きます。

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