こんにちは、和久田ミカです。

こちら募集中です。

今日は、メンタル強い人の特徴について。

思考は、自動で湧き上がってくるものです。

いったん、外から眺めてみて取捨選択をしましょう。

思考は選べるんです。

行動は、受動が多すぎると、被害者意識が出たり、無力感にさいなまれるときがあります。

能動的に動けば、自由度が増します。

主体的な生き方が手に入ります。

感情は、抑圧をしません。

どんな感情も良いも悪いもない。

受け止め、自分に「そう思うんだね」と言えるようになると、感情が暴れなくなっていきます。

過去より未来。

溺れている人に「なんで溺れているんですか？（過去）」と聞かないですよね？

原因を追究するのも悪くないですが、未来へ目を向けた方が道は開けます。

過去にとらわれ過ぎない、未来への階段をのぼる

失敗は、汚点ではありません。

ただの「うまくいかなかった」データです。

未来へ活かしましょう

失敗しないのは何もしなかった人だけです

自分は何を持っていないかより何を持っているか

つまり、定数より変数を扱うということ。

変えられないことではなく、変えられることに目を向ける。

コーチングは、こういうの得意です

↓インスタのリールにも投稿しています💗

無料動画セミナー

よろしかったら、登録してね。

心理学、カウンセリング、コーチングの要素が詰まった、あなたの生き方を変える講座です。

シェア・リブログは大歓迎♡ご連絡は不要です。

メルマガやLINE@にご登録いただくと、お知らせが届きやすくなります。

無料メルマガ「ママを楽にする魔法の言葉」（読者６千人超）

コーチ・カウンセラーの起業集客無料メルマガ「ミカbiz」（読者７００人超）

募集中・募集予定の講座

募集

たまに在庫が出てます。初級級講座の副読本。

元教師が教える自己肯定感の作り…のmy Pick

強メンタルの作り方