こんにちは。

毎朝スタバにいる、元教師の和久田ミカです。

今日は、近くの席のママさんがグチっていた悩みに、勝手に答えます。

小学校で役員をしてるんだけど、ママ友の中に、ろくに仕事もしない人がいるの！

あいさつもできないくせに、めんどうな仕事は気の弱い人に押し付ける！

すんごいえらそうなのよ～！！

でも、校長先生や教頭先生には愛想を振りまいているので、いい人だと思われているみたい。

むかつく～～。大嫌い！許せない！！

別に、無視してもいいよね～！？ってか、してるし。

はい、いいっすよ。

おわり。

・・・

・・・

・・・

これでは、ブログ記事にならないのでもう少し書いてみます。

無視したいならすればいい。

責任やリスクが取れるなら、「どうしたいか」かは自分で決めればいい。

でも、話を聞いていると違和感があるんですよね。

『仲間に訴えることで許可を取りたい』

というのが伝わってくること。

「そうだよ！そんな人、無視してもいいよ～！」

って許可してほしい。同意してほしい。同調してほしい。

自分の味方がほしいんだなあ、きっと。

この方の本音は、おそらく

「やるべきことをやらないくせに、上役には気に入られているのが、くやしい！うらやましい！！ずるい！！！」

というところでしょうか。

だっら、そう言えばいいのにね。

ダダこねて、じたばたしながら、

「くやしい！うらやましい！ずるい！！」

って。

そして、特に違和感があったのは、ここ。

「ろくにあいさつもできない」

と非難しながら、自分はもっとひどい「無視」をしているのはなぜかな？

人に対するルールと、自分に対するルールが、ちがってますもんね。

書きながら、思い出した。

教員をしているときも、１回だけあったなあ。

子どもたちには「いじめはよくありません」って言う癖に、私のこと無視する同僚。

校内で影響力を持つ先生に取り入って、いっしょに悪口を言ってくる。

この方も、人に対するルールと自分に対するルールがちがっていますね。

でも、私は当時、あまりめげなかったんです。

語弊があるかもしれないけど、私のことがうらやましいんだろうな～と解釈していました。

私は、あまり世渡り上手じゃないんだけど、人からかわいがってもらえることが多かったから。

やるべき仕事をそっちゅう忘れて迷惑をかけるけど、誰にも責められず、のうのうとしていたから。

だから、私に罰を与えたかったのでしょう。

私を見下したかったのでしょう。

悪いことをしている、見下している相手には「無視してもいい」と思ったのでしょうね。

非難の９割は嫉妬です。

きらい！！！と激しく反応するとき、嫉妬と、卑下と、傲慢が、入り混じっています。

「ね、あの人いやだよね～！？」

って仲間を作るより先に、自分の本音をすくい上げた方が心の片づけは早く終わる。

感情を軽くしたいときには内面に生まれてくるつぶやきに耳を傾けること。

「うらやましい！」

「ずるい！！」

っていう思いが自分の中にあるかも…

と、認めていくだけでも、少しずつ感情が軽くなっていきます。

感情はこねくり回さない方がいいんです。

そのまんま、「そう思ってるんだな」と自分の中からすくいあげるだけでいい。

私も好き嫌いが激しいので、苦手な人がたくさんいます。

「うぎゃー！この人やだわー、苦手だわー！！！！」

って心の中でギャーギャー言いながら、

「…ってことは、うらやましい～！ずるい～！…って思ってるのかもなあ」

と自分と対話することにしています。

そうやって、

苦手な人は、『うらやましい』『ずるい』という感情を浄化してくれる人

だと思って接していると、前よりも、もだえてる時間が減った気がするわ～(*'ω'*)

やっぱ、きらいだし、苦手だけどね。

感情を認めると、嫌悪感が暴れなくなる。

あなたの苦手な人は誰ですか？

その人のどんな行動や考え方がきらい？

「私ならそんなことしないし！」と思ってる？

もし思ってるなら、それ「うらやましい」「するい」と感じてるかも？

まあ、嫉妬もいろんなパターンがあるから当てはまらないときもあるかもだけど、

ぐやじいーーー！！！

ずるーい！！！！

って地団太踏めたら少し楽になることもあるよ。

これね、子育てもそう、

子どもへの怒りの中に、かなりの確率で

ずるい！！
私は子どもの頃、我慢したし！！

あんたも我慢しなさいよ！！

が混じってるのと同じ。

心の中にいる、小さいあなたが暴れてるってこと。

その辺の話は書き出すと長くなるので、また今度。

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非難の９割は「嫉妬」でできている