己の不安を認めること
不安というものは心の奥底にしまい自分で封印します
そしてそれを気付かぬものとして過ごしてしまうことが人とはいかに多いことか
不安や恐れを自分に閉じ込め
見ないふりをして何事も無いふりをして生きている人がどれだけ多いか
それを知ってください
貴方がいま体験しているこの不安
湧き上がってきた不安
これらは他の人達と同じように隠されてきた不安です
貴方はそれをあるきっかけで感じることが出来ました
そしてそこからあなたがその不安にどう対応するか
よく観察してください
貴方が対応した方法
それは他の人達が自分の気付かない不安に対抗するための手段ともなりえます
それを公開してください
貴方がどう不安に立ち向かったかを皆に伝えてください
そして自分の中の不安や恐れを見つめることが難しくないのだと
できることなのだということを皆に伝えてあげてください
人々は知らないだけです不安に立ち向かう方法を知らないだけ
そして自分のなかにそれがあるということすらも気付いていないのです
その気づき方 見つめ方
それらを皆と分け合ってください
貴方の中の不安それを貴方が自覚し
そしてそれを受け入れることで貴方の中の不安はどんどん軽くなっていきます
貴方が認めることでそれは不安ではなくなっていきます
その意味を理解してください
何故不安を感じ不安を見つめ理解することが
不安を軽くすることなのか
それがどういうことなのかを理解してください
それらの出来事は貴方の中で起きていることなのです
周りは関係ありません
自分と向き合う方法を皆と分け合ってください