vol.710
運動ってイイネ
髪を増やすプロ、
頭皮サインアドバイザーの
福島県伊達市
”POPLA（ポプラ）
オーナー 竹内竜哉です
リンク オーナー竹内竜哉 出勤日
（HPへジャンプします）
本日の記事
『』
今日は仕事終了後に
柔術の練習をしてきました
運動ってイイネ
あ、
前に撮った画像です
去年、１６kg減量して、
今年の１月～現在で
１０kg戻りました（爆）
で、
柔術の練習をしていて
思うのは
『スタミナの無さ』
ちょっと激しい事すると
すぐに息が切れて
スタミナ切れで
動けなくなる...
で、
『スタミナをつける』
なんて、ネットで検索して
みたら....
こんな感じでスタミナを
つけるべし...と、あった
習慣づけて定期的に運動する理想的な食生活を送る睡眠を良質で適切なものにする回復力を高めるための休息をとるん～～～～～～～、
これ、
私がお客様に
いつも言ってること、
自分に跳ね返って
きましたw
予防美容的に
私が言っている事の一部...
頭寒足熱を習慣化する食生活に気をつける睡眠の時間帯を気をつける休息を大事にする髪と健康を育むために
大事な事なんです....
髪と健康を育むヘッドスパ、
それが『頭皮洗浄』であり、
育毛は予防美容の一部なのです
あ、
本題、
運動して、がんばって
痩せますね～～～～～～～
（これが言いたかった？w）
つづく
本日も
予防美容（育毛）の
５か条唱和～
1.頭皮を冷やせ～～～
2.お腹を冷やすな～～～
3.自律神経乱すな～～
4.電磁波(PC、スマホ)に気をつけろ～～
5.ふくらはぎ使えよ～～
本日の頭皮（身体）サイン：
状態：
対処法：
育毛・頭皮カウンセリング無料
４５分（カウンセリングのみは１回のみ）
育毛のご相談、頭皮のトラブル、アレルギーのお悩み、
オーナー竹内までご相談ください
カウンセリングのみだけでも結構です。
ご自身の状態を把握することが大事なのです
今月の無料カウンセリング
あと0人
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ご予約は...
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Tel 024-583-2025
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ヘアカット ＆ ヘッドスパ & ギャラリー
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定休日 毎週火曜、第３月曜
営業時間 9:00～20:00
毎週木曜日・金曜日は
深夜営業日 23:00まで受付しております
定休日・オーナー臨時欠勤日
深夜営業日カレンダーリンク（当店HPより）
深夜営業の理容室、美容室は伊達市、
近隣の福島市でも珍しいのでは？と思っています
竹内 竜哉（たけうち たつや）
1976年生まれ POPLA代表
伊達市唯一のハーブマジック頭皮洗浄が
受けられる店 『POPLA（ポプラ）』のオーナー。
※私にご興味をもたれた方はこちもお読み下さい....
リンク：POPLAオーナー 竹内竜哉とはこんな人物です^^
リンク：POPLAってこんな想いのお店です^^
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