３０代４０代からの
大人女子の駆け込みショップ
美と健康のお悩みを解消できる
成功実績地域NO.1専門店を目指します
名古屋市千種区猫洞通
ビューティーサポートショップ
Heart Rose 伊藤ひろみです
４０代を過ぎると
太りやすい体の変化に戸惑いを感じイヤになってしまう・・・
そんな４０代の大人女子の皆さまへ
ダイエットで気を付けるポイントをお伝えしています
前回のその２ では
女性ホルモンにかかわる食材を積極的に摂る
というお話をさせていただきました。
今回は～
その３
骨を丈夫にするように心がける
女性は妊娠を経て女性ホルモンのバランスが崩れると
骨粗しょう症など骨の健康が心配になります
骨が丈夫でないと形が変形したり・・・
ということもあるようなので
骨を丈夫に健康にすることを心がけましょう
なので～
４０代のダイエットで極度な食事制限は危険ですよ
骨を丈夫にするためのカルシウム
カルシウムは積極的に摂っているかもしれませんが
そのカルシウムの働きを助ける
マグネシウムも忘れずに摂るように心がけましょう
の表を参考なさって下さい
自分の体・骨を大切にしていきましょうね
次回は４０代のあなたへ
ダイエットで気を付ける7つのポイント
【その４】をお伝えさせていただきます
名古屋市千種区猫洞通2-17
三旺マンション第二猫洞1F
地下鉄 東山線 本山
1番出口より徒歩約8分
ショップ前に1台駐車場あります
美容のメニューの
詳細はこちら
ホットペッパーで紹介されています。