コストコ オイコス ブルーベリー
オイコスは
コストコでは定番商品
ダイエットしている人、
健康意識の高い人に
人気のあるヨーグルト
脂肪はゼロ
タンパク質が１０g入ってる
タンパク質って
1日に
約50gは摂取しないといけないみたいよ
タンパク質は
不足しがちらしいよ
タンパク質が不足すると
食べたい食べたいと
いう欲求が増すらしい
それは良くないねー
一日１個食べても
追いつかないけれど
足しにはなる
さらに
カロリーも
92kcal
味も
普通に
美味しい
少し硬めの
ヨーグルト
体が一番
