30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
こんばんは！
今朝の血糖値は100でした！(昼の記事にも書きましたが)
法事なので新幹線で静岡へ！義両親と、夫の兄夫妻、姪っ子ちゃんと行きました〜
お昼です。うなぎ弁当って聞いてたのでもっと簡素なものかと思ったら、鰻屋さんの宅配だったみたいで。とっっても美味しかったです。
ただ御飯の量は凄まじく
半分くらいは残しました。でも150gは食べたんじゃないかなぁ。
半分くらいは残しました。でも150gは食べたんじゃないかなぁ。メロンは遠慮し、大きなイチゴ2粒♪
2時間半後に128。
スパイクしてたかもですが、まぁ良しとします。体調はずっと良かったです。
日帰りなので、帰りの新幹線でおやつタイム。
コンビニでコーヒーを購入して、シガールや、アーモンドチョコなどいただいたのでつまみました
帰宅時の血糖値は94。
娘には新幹線の中で夜ご飯代わりに、おにぎりとシフォンケーキを。
帰宅後お風呂に入れて寝かしつけて、21時。
私はカップ麺
納豆ごはんでもいいかぁと思ったけどもう片付けもしたくないし
親戚20人くらい集まったし、特に何もしてないけれど疲れてしまった
エアロバイク乗っておきまーす！
あすけん。
脂質多め、飽和脂肪酸も塩分もオーバー！ま、致し方なし。
またハッピーセットとか言ってる娘
ではおやすみなさい〜