30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
おはようございます！
昨日は更新できず。
今は法事で静岡へ向かう新幹線の中です。
昨日朝の血糖値114
朝食2時間後血糖値 91
今朝の血糖値100
昨日から娘はお弁当が始まり、朝はバタバタですが自由時間増えました
気になるバイト先が見つかったので近々応募する予定です。
昨日GETした海老ちゃん🍤海老って高いしなかなか買わないけど安くなっていて！
ついつい買っちゃった！
お昼はこちらを使いました！炒める前に茹でたけどわりと塩気は残ってました。
青梗菜と炒めたものと、冷凍保存してあった鶏つくねとサラダ。
45分後血糖値 139
夜は昨日の残りのトマト缶半分を使用しコンソメとお水、玉ねぎ1玉、キャベツ150gくらい、豚90gを入れてトマト鍋風に。
全部食べたらお腹いっぱい。炭水化物も欲しいのでもち麦ブレンド米は50g食べました！
1時間半後血糖値 120
なかなかいいんじゃない？
なんとなくインスリンが出ている時の空腹感も感じてきて、体調戻ってる感じがする。
昨日から胸の張りがすごい(妊娠可能性なし、今周期は妊活お休み予定)ので、やっぱりホルモンが暴れてるのかなぁ〜なんて。今朝も基礎体温は上がってなかったんだけど。
今日はお昼はうなぎ弁当らしいです！
間食もできなかったし不安ですが、あまり気にせず楽しんできまーす