30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
こんばんは！
今朝の血糖値は86でした！
今日もお弁当をもって公園へ〜
昨日とはまた別の場所です。
結構寒かった
午後は室内の児童館の中にいました！
お昼
分かりづらいですが、作り置き少々とブランパンサンドイッチです。
中身は先日作った鶏ハムと、卵マヨが入ってます！美味しかった〜
夜ご飯。
何も用意してなかったので、ふるさと納税のサバと作り置きたち。
昨日自分用のご飯炊いたのですが、胚芽精米がなく、今回は白米ともち麦のハーフとなっております。
2時間後血糖値は96でした！
低いぞ〜
今日のあすけんは、、
また脂質の指摘
おやつはナッツとハーベストを食べました〜