30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
こんばんは！
今日は義実家近くでランチしたあと、義実家へ行き娘を見ててもらっているうちにシミ取りレーザーへ行ってきました
ランチ対策！
食事1時間前に豆乳プロテイン(相変わらずまずい)30分前にミックスナッツ1つかみをちょろっと食べました
ランチは義母と義理姉と娘と4人で
ランチコースは前菜、ビーツのポタージュ、メインはカルボナーラを選択、バケット2枚、デザートはティラミスでした！
前菜とポタージュ以外は娘と半々にしてます。
お話に夢中で最初だけしか写真撮らず、、忘れてました
普段よりは糖質をとっただろうし、じわ〜っと血糖値上がる感じはしたんですが、
1時間後 94(トイレ計測)
2時間後 114(義実家にて、レストランから5分ほど歩いてます)
と思ったより上がらず。
豆乳プロテイン&ナッツ効果は結構あるのかもしれません
外食が決まっている日はいいかもしれません。
外食が決まっている日はいいかもしれません。さて、午後はシミ取りへ！
カウンセリング1.2分、麻酔クリーム塗布30分放置、施術2分って感じでした
麻酔が1番長い笑
麻酔クリームのおかげか？痛みはほぼなく終わりました。
100ショットコースでおまけで120くらい打ってくれると聞いていたけど、80ショットくらいで終了。
自分では気になっていたけど、そこまで多くはなかったみたい。
今は一時的にシミが濃くなって、軟膏でベタベタです。きれいになる日が楽しみ
義父から私も娘にホワイトデー。
オシャレ
義理姉(パルシステムおすすめしてくれた夫の兄嫁)とも色々話せて楽しかったな
姪っ子ちゃんは来年から年少さん。お受験して大学付属幼稚園に合格し(スゴすぎる)、更に徒歩で通う為園近くに2月に引っ越しています。
家賃30万らしい😨もう世界が違うのですが
マウント取るような人ではなくてむしろ謙虚なお人柄で、、私は大好きです
夜はテキトーごはん。
帰宅が19時前くらいになってしまって、、
作り置きもきんぴらごぼうしかなかった
汁物は、以前お土産でいただいた柚子と湯葉のインスタントのお汁です
明日は夫に娘を連れ出してもらって、私は家で引きこもる予定です〜(笑)
マスクをしてもテープや日焼け止めしても、やっぱり紫外線に当たりたくないしねー
ではでは
