30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
こんばんは！
今朝の血糖値は95でした！
最近80台だったので少し上がりましたが平常運転といったところです。
今日めちゃくちゃ暖かったですねー。
小春日和
というか夏日を記録したところもあるとか。
自転車乗ってると目が痒くなってきます、、絶対花粉だ
明日からはまたガクッと下がるとか、、、
雨の送迎は嫌やあああ
今日のランチ。
サニーレタス盛りすぎた(笑)
キュウリとツナのマヨ和え(New作り置き)
作り置きのひじきと小松菜の含め煮
豚肉ピーマン炒め、納豆、胚芽もち麦80g
おかず多くて塩分過多かな？と思い、味気ないけど納豆はタレなしにしておいた。
お迎え前に
50分後血糖値は112でした！
おやつにこちらを♡
夫が会社で1箱いただいたみたいで。レモンケーキ大好きだけど自分で買う勇気はなくて
とっても美味しかった〜
炭水化物は16g...
炭水化物は16g...今日はスイミング、暖かいので車はやめて自転車で行ったのでよし
(片道10-12分)
(片道10-12分)夜は手抜きでカレーに
カレーはハウスの本挽きカレールウ。
ごはんはもち麦胚芽米70gに豆腐一丁炒めてかさ増しです！
久しぶりのカレー美味しかったな
計測したかったんですが、寝かしつけ時間に被り、測れずでした残念
残念ふるさと納税のアジフライが来ました〜
前回のも美味しかったんですがかなり大きく、冷凍庫も圧迫したのでやや小さめをチョイス。
