30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病発覚
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)
BMIは16台の痩せ。
血糖自己測定中(エイコン)
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。
私の血糖値のピークは食後30分のようです。
食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。
こんばんはー！
今日は雨でなんだかやる気が出ず
娘を送ったあとは家でボケーっとして過ごしてました。
お昼は急にミートソースパスタが食べたくなり、いつもの蒟蒻パスタにミートソース缶をかけて食べたら…
1時間後 155
2時間後 117
でした
150台久しぶりに見た
その後少しエアロバイク漕いでおきました。
蒟蒻パスタは相性良かったのになぁ。
ミートソースがだめだったかしら。
使ったのはこちらでした。
夕方、娘がスイミング行っている間(ガラス越しに見学できるのは1週間おきのため見れない日があります)近くのお安いスーパーへ
ブリの切り身(生食用)が安かったので購入。
あと気になっていたポン酢！見かけたので買ってみました
ぶどう糖果糖液糖が入っていないし、
添加物なしで作られたポン酢です
味ポンまだ残ってるけど…これは夫に使ってもらおう笑
お味は、柑橘系の酸味が全面に出ていて私は好みの味でした！
味わい、旭ポンズと似てます！関西の方ならわかるかな？あ、しゃぶしゃぶのお店で出てくるポン酢って感じです
本日の夕食
サラダ
ブリのお刺身、タラのフライ
豚肉と白菜の重ね煮
胚芽もち麦70g
2時間後 122
でした！
今は血糖値高めに出る時期っぽいので、
こんなものかな？
